Welcome!

กำลังใจในการลดน้ำหนัก

July 25th, 2014

ลีแน่นอน! :) เหล่านี้สุนัขร้อนมีน่า – มันจะช่วยให้เราใช้เนื้อสุนัขที่มีคุณภาพสูง – แต่การรวมกันของสุนัข + พริกและหัวหอม + mozzarella สดบนขนมปังกระเทียมอุ่นเป็นสิ่งที่ดีเมามันสุนัขร้อนอาจจะมีในเมนูมากกว่าหนึ่งครั้งในช่วงซัมเมอร์นี้ …Giada สุนัข {ฮ็อทดอกด้วยพริกไทยและ Mozzarella}โดยเอมิลี่ Dingmannเวลาเตรียม: 5 นาทีคุกเวลา: 10 นาทีคำสำคัญ: การเข้า 4 กรกฎาคมฤดูร้อนอเมริกันอิตาลีส่วนผสม (4 เสิร์ฟ)3 พริกขนาดเล็ก (ความหลากหลายของสี)1 หัวหอมเล็ก2 ช้อนโต๊ะเนย3 กลีบกระเทียมสับ1 ขนมปัง4 สุนัขร้อน2-3 ออนซ์ mozzarella สดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าคำแนะนำพริกฝานบาง ๆ และหัวหอมน้ำมันปรุงอาหารหรือความร้อน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะสเปรย์ที่มีขนาดใหญ่เพิ่มพริกและหัวหอม, ทำอาหารสำหรับประมาณ 5-7 นาทีจนผักนุ่มผัดกระเทียมกับ

เนยจนกระจายอย่างสม่ำเสมอขนมปังชิ้น 4 แม้ชิ้นแล้วตัดครึ่งตามแนวนอนกระจายส่วนผสมเนยบนขนมปังย่างหรือนึ่งสุนัขร้อนขนมปังนึ่งประมาณ 3 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองด้านบนกับสุนัขร้อนผสมพริกและชีส mozzarellaย่างจนชีสฟอง, 2-3 นาทีเสิร์ฟร้อน!Powered by Recipageผมใช้ ส้อมในถนนสุนัขซื่อสัตย์ ด้วยเนื้อทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์-ยกและผมขอแนะนำให้พวกเขา พวกเขาอาจมีอยู่บนชายฝั่งตะวันตกที่จุดนี้ แต่ให้ตาของคุณออกสำหรับพวกเขาที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพในประเทศของคุณหรือทั้งอาหารพวกเขามีผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและที่สำคัญสุนัขร้อนที่ดีคือ – สุนัขร้อนที่ดี :) เข้าร่วมแสดงลำต้นเพื่อ AMORROMA ว่ายน้ำ และการซื้อสนุกชุดใหม่!ควายกินพิซซ่าไก่ (สูตรจาก janetha @ อาหารและย้าย )ในที่สุดดูคนบ้าเฉลิมฉลองวันหยุดสุดสัปดาห์แรก LA ความภาคภูมิใจของเราในเวสต์ฮอลลีวู้ด (SUR ลอยด้วยลิซ่า Vanderpumpให้ความสำคัญกับ ความพึงพอใจของฉันฟันหวานตื่นเต้นที่จะได้

พบกับผู้ประกอบการใหม่ล่าสุดของโจชื่นชอบ: Lacinito คะน้า (ตัดล้างและอินทรีย์)เริ่มต้นสารคดีน้ำหนักของประเทศชาติการรับประทานอาหารสุนัขร้อนของเราครั้งแรกของฤดูร้อน – yum!เริ่มต้นงานใหม่และรักมัน (เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่มา) :) เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้รับ …ฉันต้องยอมรับบางสิ่งบางอย่างฉันไม่เคยรักถั่วแต่แล้วผมจำได้ว่าพวกเขาเป็นชนิดของขนมที่สมบูรณ์แบบและสามารถสาปสวยอร่อยเวลา ทุกคนชอบเนยถั่วลิสงใช่ไหม ฉันเพิ่งมารอบเนยอัลมอนด์ดิบและตอนนี้ฉัน slather มันบนขนมปังผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลเป็นประจำ ฉันจะไม่เปิดลงถั่วสนในเพสโต้อย่างใดอย่างหนึ่ง :) หากคุณกำลังยังไม่ได้เป็นแฟนลองเพิ่มถั่วบางอย่างในเวลาว่างหรือเนยถั่วสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน นี่คือสิ่งที่ทำไมและวิธีการที่ …อะไร:อัลมอนด์วอลนัทเมล็ดถั่วพิสตาชิ

ผิวควรลอกออก

July 19th, 2014

ส่งอีเมลฉัน (emily@anutritionisteats ) ถ้าคุณมีความรู้สึกดีเกี่ยวกับมันฉันชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณ.}ฉันคิดว่าฉันเป็นคนที่มองโลกในแง่สวย ฉันมักจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีและแม้ว่าบางคนอาจพบว่ามันน่ารำคาญจริงๆผมก็ไม่ได้มีมากจะบ่นเกี่ยวกับ ชีวิตเป็นสิ่งที่ดีแต่เราทุกคนมีช่วงเวลาของเราบางครั้งผมก็หวังว่ามันจะเป็นวันศุกร์และมันเป็นวันจันทร์ บางครั้งฉันต้องการสิ่งเล็กน้อยพิเศษเพียงเพราะ บางครั้งฉันเคยบ่ายหยาบในที่ทำงานหรือข้อโต้แย้งกับคนที่เรารักและบางครั้งเราก็ต้องช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยที่จะรู้สึกดี ผมร่วมรายการของฉันกับคุณ – บางคนมีขนมบางแคลอรี่ฟรี บางอย่างต้องใช้เงินที่คนอื่นทำไม่ได้!ฉันชอบที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณทำเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดี … โดยเฉพาะอย่างยิ่งความคิดที่แคลอรี่ฟรีและเงินฟรี! ตรงไปที่หน้า

Facebook ลูกศรประกายภูเขา Spring Water สำหรับบางมากขึ้น “รู้สึกดี” แรงบันดาลใจ !การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดยลูกศรประกายน้ำรัศมีบนไอศกรีม . ฉันได้รับอีเมลประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับไอศครีมนี้และออกไปพบว่ามันไม่นานหลังจากที่ อีเมล์อวดไอศครีมที่ลิ้มรสเช่นความหลากหลายเต็มไขมันทั้งหมดในขณะที่แคลอรี่ต่ำและมีโปรตีนสูง (70 แคลอรี่และ 7 กรัมของโปรตีนต่อการให้บริการ) มันไม่ได้ลิ้มรสเหมือนกับไอศครีมจริง … แต่อร่อยสวยPaleo ขนมปังเบเกอรี่โดยจูเลียน . ฉันได้พยายามที่ก่อนหน้านี้ความหลากหลายมะพร้าว แต่ฉันรักหนึ่งอัลมอนด์ ข้อมูลโภชนาการที่บ้าน้อย 60 แคลอรี่, เส้นใย 5 กรัมและ 7 กรัมของโปรตีนต่อชิ้น!ความลับเข้มข้นกระรอกกาแฟเย็น . ฉันได้รับความรักกาแฟเย็นชงและฉันรู้ว่าฉันควรจะทำของตัวเอง แต่ผมชอบที่จะสนับสนุนเศรษฐกิจ ;) มัลดอนเกลือทะเล Flakes . มีสิ่งมหัศจรรย์เกี่ยวกับเกลือนี้อย่างแท้จริง ฉันได

้รับการแนะนำให้รู้จักกับมันในขณะที่บ้านนั่งเป็นญาติของฉันและฉันเลือกบางขึ้นก่อนที่เราจะออกจากบ้านของพวกเขา มันเป็นสิ่งที่ดีมากและชนิดของคุณรู้สึกเหมือนเชฟโรยเกล็ดเกลือกว่าอาหาร :) C hobani พลิก . Chobani ส่งฉันไม่กี่ที่จะลองและในขณะที่ผมชอบโยเกิร์ตกรีกธรรมดาคุณจะไม่สามารถไปอย่างผิดปกติกับมะนาวที่สำคัญสลาย ฉันสนใจมากที่สุดในบลูเบอร์รี่พาวเวอร์ซึ่งเป็นโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ราดด้วยเมล็ด Chia, เมล็ดกัญชาและวอลนัทเนย . ผมไปกลับมาใช้เนยและจากนั้นไม่ได้ ฉันอยู่ในขั้นตอน ‘ที่’ และหมกมุ่น ฉันเพิ่งเห็นพวกเขาเริ่มขายได้ที่ผู้ประกอบการของโจทุกคนพยายามมันหรือยังฟางใบพัดของมูสลี่ . ฟางใบพัดทำให้สะดวก oatmeals แบบพกพาและของ muesli ในหลากหลายของรสชาติ (เช่นพายฟักทองขนมปังกล้วยแกงขึ้น (ใช่ CURRY!) และเนยถั่วลิสง

http://pantip.com/

รักอาหารกลางวัน

July 14th, 2014

นุก! นี้จะทำให้จำนวนมากของน้ำซุปดังนั้นเราจึงมักจะคู่ชามคืนที่ฉันทำให้มันแช่เย็นสองส่วนที่จะรับประทานอาหารกลางวันในวันถัดไปและจากนั้นแช่แข็งส่วนที่เหลือในส่วนบุคคลสำหรับอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วในวันว่าง นี่คือสิ่งที่ผมได้รับครั้งสุดท้ายที่ฉันทำมัน (หลังจากที่เราได้กินแล้วบางส่วนสำหรับอาหารมื้อเย็น … ) สัปดาห์แต่งงานโพสต์บล็อกแขกวันนี้เป็นจากเอมิลี่หรือที่เรียกว่า ผอม Emmie . เธอเป็นแรงบันดาลใจที่สมบูรณ์และเพื่อนฉันไม่สามารถรอที่จะพบในคน เพลิดเพลินไปกับการโพสต์ของเธอเพราะเธอรู้ว่าสิ่งที่เธอจะพูดคุยเกี่ยวกับ มีการชั่งน้ำหนัก? 455 ครั้งเดียวที่ผมเคยวิเคราะห์การสูญเสียน้ำหนักต่องแต่งทั้งภายในและภายนอก เช่นเดียวกับหลายท่านที่ผมได้พยายามโจมตีของอาหารสุ่มตั้งแต่ซุปกะหล่ำปลีกับส้มโอ ผมเคยกินยาลดน้ำหนัก (ทั้งตามใบสั่งแพทย์และมากกว่าที่เคาน์เตอร์) อ่านหนังสือ (ครึ่งหนึ่งของที่ได้รับการรับรองโดยอาจโอปราห์), โยนพอดี????จริงจัง (น่าเกลียด) และมีการใช้สิทธิจูงใจ (โดยเฉพาะใน Tae-บ่อ ยุค) สิ่งที่ผมรู้ก็คือการสูญเสียน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย อ้อ – ง่าย ผู้ที่มีอายุมากกว่าปีที่ผ่านมาได้คิดค้นหลายพันวิธีที

่จะลดน้ำหนัก คุณสามารถกำจัดกลุ่มอาหารไปที่การประชุมและทำรูปแบบของการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณเกือบทุก ติดตามแฟนซีอิเล็กทรอนิกส์ปพลิเคชันโทรศัพท์ contraptions ออกกำลังกาย – ทั้งหมดที่มีอยู่เพราะมีคนคิดว่าพวกเขาทำงานคิดเกี่ยวกับมัน: macha สิ่งที่โปรแกรมที่คุณได้จริง 100% ใส่หัวใจและจิตวิญญาณของคุณให้เป็นและไม่ได้มีระดับของบางคน (และพวกเขาต้องการที่จะเป็น gazillionaires.) ความสำเร็จ ฉันได้สูญเสียน้ำหนักการรับประทานอาหารที่ไม่ทานคาร์โบไฮเดรต ฉันได้สูญเสียน้ำหนักยังรับประทานอาหารจำนวนมากและจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่มีไขมันต่ำ ฉันว่ายน้ำ, Zumba’ed เล่นเทนนิสและรับหนูยิม ทั้งหมดของพวกเขาทำงาน เป็นสิ่งที่ไม่ง่าย: จิตใจปากแข็งของเราและไม่สามารถที่จะทำยังคงทำสิ่งที่เร็วที่สุดเท่าที่พวกเขาไม่ได้ดูเหมือนจะทำงานอีกต่อไป มีให้เลือกมากมายของวิธีการที่เราสามารถใช้จ่ายวัน frazzled ของเรา ครีพในความเกียจคร้านและการออกกำลังกายออกไปทางหน้าต่าง หรืออาหารที่สะดวกคืบทางของพวกเขากลับเข้ามาในชีวิตของคุณเพราะพวกเขาเป็นเพียงที่: สะดวก เพื่อให้ง่ายต่อการสูญเสียน้ำหนัก: หาแผนอาหารที่เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณในการรักษา. คุณเพลิดเพลินกับอาหารได้หรือไม่ มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณในการเตรียมความพร้อมอย่างไร ไม่ครอบครัวของคุณเช่นอาหารเดียวกันได้หรือไม่ ค้นพบกิจกรรมสำหรับการออกกำลังกายที่คุณจริงได้และหวังว่าจะทดสอบทุกประเภทของสิ่ง. บาสเกตบอลฮูลา hooping, ว่ายน้ำเค้าโครง, วิ่ง, ฯลฯ ติดกับสิ่งเหล่านั้นที่คุณไม่กลัวการทำ ตัดสินใจที่ถูกต้องกว่าและเหนือและมากกว่า. มีอาหารกลางวันไม่ดี อาหารค่ำจะดีขึ้น จนตรอกออกมาด้วยการสูญเสียน้ำหนักของคุณหรือไม่ และผลักดันให้ทำในสิ่งที่ได้ทำคุณประสบความสำเร็จก่อน ต้องเผชิญกับการกินชีสทอดหรือสลัด? คุณจะรู้ว่าการตัดสินใจที่เหมาะสม ในที่สุดเรากำหนดระดับของความสำเร็จของเรา อย่าปล่อยให้อาหารการรบกวนการทำงานหรือชีวิตเอาอำนาจที่คุณมีในสิ่งที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ emmie เป็น บล็อคการสูญเสียน้ำหนัก ozee gluta หลังผอม Emmie: การเดินทางของชีวิตที่จะได้รับพอดีและมีการถ่ายทอดสด ตั้งแต่เริ่มต้นผอม Emmie เธอได้ หายไป? 110 ผ่านการออกกำลังกายรับประทานอาหารที่สะอาดและการจัดการกับปัญหาทางอารมณ์และเรียก emmie อาศัยอยู่ในเล็กซิงตันและรักการเดินทางและการอ่านและมีสมาธิอย่างง่ายดายโดยสิ่งที่ sparkly กลายเป็น “ผอม Emmie” ไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นบางมันเป็นเรื่องของชีวิตโดยไม่ต้องหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด ทางกายภาพ ตามเธอบน Twitter หรือ Facebook . เช้าวันนี้ผมตีโรงยิมที่ 6:45 ที่จะเดินสำหรับครึ่งชั่วโมง

และทำ 3 รอบของวงจรน้ำหนัก ฉัน looooooooved ทำน้ำหนักเพราะผมได้รับการจ้องมองที่ตัวเองในกระจกในขณะที่พวกเขาทำ ไม่ว่าเสียงแปลกและตนเองเป็นศูนย์กลาง? มันอาจจะ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างทำที่ทำให้ผมมีความเชื่อมั่นตัน แท้จริงฉันสามารถดูที่ขาของฉันมีอากาศขนาดเล็กและแข็งแรง แท้จริงฉันสามารถดูที่นิ้วได้ละลายออกไปจากร่างกายของฉัน ในใจของฉันฉันมักจะมีภาพของตัวเองว่าที่น้ำหนักสูงสุดของฉันและมันก็จะมีการเปรียบเทียบร่างกายปัจจุบันของฉันไป ตอนนี้การเปรียบเทียบเป็นสิ่งที่ดีและมันทำให้ผมมีความมั่นใจมาก นอกจากนี้ยังทำให้ผมอยากจะทำ squats เพิ่มเติม ชอบมากขึ้น squats มีทั้งหมดเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันใหม่ในโรงยิมโดยวิธีการที่ และ burpees . ผมคิดว่าหลายครั้งเมื่อคุณสูญเสียน้ำหนักซุปเปอร์ช้าหรือเปลี่ยนร่างกายของคุณซุปเปอร์ช้าคนอื่นอย่างใดอย่างหนึ่งไม่สามารถดูได้หรือพวกเขาจะไม่ impressed.But greentina ผมมองตัวเองในกระจกทุกวันเป็นเวลาหลายปีที่มีน้ำหนัก 250 – ? 260 โดยไม่เฉลียวของกล้ามเนื้อ ดังนั้นขอโทษถ้าฉันประทับใจกับตัวเองได้ครึ่งทางผ่านการเดินทางของฉัน เพราะฉัน ผมประทับใจมาก ฉันรักกระจกและฉันรักการออกกำลังกาย มันทำให้ฉันมี

วิธีลดน้ำหนัก ญาญ่าหญิง

July 11th, 2014

ข้าใจผิด.” เหมือนคนที่มีร่างกายเป็นแหล่งที่มาของรา วิธีลดความอ้วน ยได้ของเธอ – หรือผู้ที่โพสใน skivvies ของเธอให้ทุกคนได้เห็น – รูปแบบการบอกว่าเธอเป็นจิตสำนึกของรูปของเธอ เธอยอมรับว่า “คุณไม่สามารถกินทุกอย่างแน่นอน … ฉันกินเพื่อสุขภาพและผลงานออกมามาก.” แม่ใหม่ยังหวังที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับคนอื่น ๆ ว่า “วัยรุ วิธีลดน้ำหนัก ่นผู้ที่ออกจากที่นั่นไม่ได้ไปอดอาหารเองหรือเพียงดื่มของเหลว ไม่ทำอย่างนั้นโปรด “[ ที่มา ] นั่นคือปัญหาที่มีรูปแบบและทุกคนที่มีชนิดของอาหารบ้าพวกเขาส่งเสริม – วัยรุ่นและคนอื่น ๆ ออกมีพยายามที่จะคัดลอก ฉันเป็นคนที่ดีต่อสุขภาพยังมีชีวิตอยู่ เลขที่ แต่นั่นก็ดูเหมือนว่าบิตบ้าใช่มั้ย ฉันไม่เคยจะมีลักษณะเหมือนรูปแบบ แต่อย่างน้อยฉันเพียง แต่ทำ 2 วันการออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน และไม่บังคับตัวเองลงไปในอ

าหารเหลว ขอบคุณสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย :) มันช่างเป็นเวลา loooong ตั้งแต่ผมทำ 2 การออกกำลังกายในวันหนึ ลดน้ำหนัก ่ง … แต่เมื่อวานนี้ผมทำแค่นั้น ฉันตื่นขึ้นมาในช่วงต้นของการทำงานก่อนที่จะตีโรงยิมสำหรับบิตของเวลาที่หัวใจ ฉันได้พบคาร์ดิโอในตอนเช้าช่วยเพิ่มพลังงานของฉันตื่นตัวและอารมณ์ มันก็ทำให้ผมมีความสุขมากที่จ ลดความอ้วน ะเริ่มต้นวันของฉัน หลังจากที่ใช้เวลาอยู่ที่บ้านพี่ชายของฉันฉันสิ้นสุดที่จะไปออกกำลังกายอีกครั้ง ทั้งเขาและเพื่อนร่วมห้องของเขาไปที่โรงยิมหลังเลิกงานและพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ผมได้กลับไปอีกครั้ง ที่และฉันคิดจะไปออกกำลังกายที่ถูกใช้มีประสิทธิผลมากขึ้นของเวลาของฉันกว่าการดูโทรทัศน์มากขึ้น ที่นี่รายละเอียดของการออกกำลังกายของฉันที่: การออกกำลังกายที่ 1 วิ่ง – เดิน 2 ไมล์ รูปไข่ – 15 นาที การออกกำลังก

าย 2 วิ่ง – วิ่ง / เดิน 20 นาทีช่วงเวลาที่มีการเรียกใช้ 2 นาที น้ำหนัก – ลูกหนูและ ฉันสิ้นสุดระเบียบขับเหงื่อหลังจากการออกกำลังกายที่สองเพราะนั่นคือสิ วิธีลดน้ำหนัก ่งที่ทำงานไม่ให้ฉันทุกครั้งเดียว ในที่สุดผมก็มีประมาณหนึ่งชั่วโมงของหัวใจและบิตของการดำเนินการยกน้ำหนัก ไม่เลวสำหรับการออกกำลังกายที่ 2 ในวันที่ฉันได้วางแผนไว้เพียงคนเดียว! ศรัทธา: ชีวิตใจกว้าง ฉันถกเถียงกันโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้และการพูดคุยและความเชื่อและคริสตจักรและหัวข้อ แต่เนื่องจากมันเป็นสิ่งสำคัญที่ผมอยากจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันพยายามที่จะพัฒนาตัวเองเป็นทั้งคนมากกว่าแค่สูญเสียน้ำหนักกินอาหาร, blogger นี้เป็นส่วนหนึ่งของที่ คริสตจักรของฉันได้เริ่มต้นชุดใหม่อาทิตย์เทศน์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ใจกว้าง มันเป็นเพียงเพิ่งเริ่มต้น แต่มันตีแล้วบ้านกับฉัน เวลาสารภาพ – ฉันไม่ได้มีชีวิตที่ใจกว วิธีลดความอ้วน ้างมากไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันได้รับการเห็นแก่ตัวเองเ

http://www.fewfat.com/

ประสบการณ์จริงลดน้ำหนัก

July 9th, 2014

งมองไปข้า diet งหน้าเพื่อดำเนินการต่อไปนี้และจบมันออกที่แข็งแกร่ง ฉันคิดว่าม ลดน้ำหนักแบบดารา ันเป็นไปได้เริ่มต้นอย่างรวดเร็วยอดดีสำหรับฤดูร้อนที่น่ากลัวของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและการใช้งาน :) นั่นคือบางส่วนของความคิดของฉัน intitial และปฏิกิริยา ถ้าคุณได้ทำทำความสะอาดก่อนที่จะรู้สึกอิสระที่จะร่วมกับคุณเอง หรือถามคำถาม ฝนอันศักดิ์สิทธิ์ในวันที่มีพายุ! ฉันไม่ได ลดน้ำหนัก ้รับการนอนหลับเพียงพอคืนที่ผ่านมาระหว่างที่ไม่ดีและฟ้าร้องพายุทอร์นาโดไซเรนที่เดินออกไปก่อนที่ฉันตื่นขึ้นมา มันไม่ได้พักผ่อนสบายตลอดคืนของการนอนหลับ ฉันกำลังนั่งอยู่ในที่ทำงานรู้สึกเหนื่อยและเจ็บ เสาร์ฉันใส่ตัวเองผ่านการออกกำลังกายขาที่มี squats และกระตุกและไม่ชอบและกล้ามเนื้อของฉันมีความรู้สึกว่ามันยังคง เห็นได้ชัดว่าผมต้องการที่จะตีขึ้นการดำเนินการวันที่ขาอย่างหนักบ่อยขึ้น สิ่งอื่น ๆ ที่ผมทำในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่ พัตพัตเล่นกับ Homies เหล่านี้! ผมมีสัปดาห์ที่ดีห้อยออกกับเพื่อนต่าง ๆ ในหลายเมือง ผมไปดูริซลี่ในรอบตัดเชือกที่ใช้เวลาอยู่ในแนชวิลล์, กินที่ร้านอาหารที่ดี … มันเป็นหนึ่งในวันเกิดของสัปดาห์ที่ชื่นชอบในบันทึก (ถ้าริซลี่ก็สามารถมาผ่านและชนะซีรีส์กับ OKC ฉันจะตั้งในวันเกิดของสัปดาห์ / เดือนความสุข.) ตอนนี้ทุกมื้อฉลองและเครื่องดื่มที่ผ

่านมาผมเริ่มต้นสิ่งใหม่ ๆ … Advocare ใช่ฉันรู้ว่า มันเป็นแฟชั่นทั้งหมดที่เกิดรอบ ผมค่อนข้างมั่นใจว่าฉันได้เห็นมันในบล็อกอื่น ๆ และทั่ว Facebook, แต่ฉันตัดสินใจที่จะทำมันเพราะคนในชีวิตจริงของฉันเก็บไว้ทำมัน ผมเห็นเพื่อนหลายเคาะออก 24 วันและความท้าทายที่เจ้านายของฉันกล่าวถึงเธอกำลังจะทำวันที่ 10 ทำความสะอาด ตั้งแต่เราอยู่ในสถานที่เดียวกันมากที่สุดวันที่ฉันตัดสินใจที่จะเข้าร่วมของเธอ ก็มักจะง่ายต่อ ลดน้ำหนักแบบเกาหลี การทำสิ่งต่างๆเมื่อมีคนที่ใกล้เคียงจะมีการแนะนำให้คุณ ผมยังไม่ได้รับสิ่งที่ยัง แต่ฉันจะเริ่มต้นเมื่อมันเข้ามาเห็นได้ชัดว่าผมจะแจ้งให้คุณทราบว่ามันไปและสิ่งที่ฉันคิดเกี่ยวกับมัน ฉันไม่เคยทำ “สะอาด” ก่อนและไม่เคยคิดว่าจะทำอย่างใดอย่างหนึ่ง มันเป็นเพราะการตัดสินใจห่ามทำไมไม่ (มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันได้รับหรือสิ่งที่ฉันได้จ่ายให้แก่หรือลองอะไรที่ฉันจะได้รับประโยชน์จาก.) ดังนั้นที่ว่า ชีวิตเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับการที่จะได้รับจำนวนมากที่เงียบสงบในขณะนี้ว่ามีการเดินทางที่ไม่มีการวางแผนและไม่มีการเฉลิมฉลองวันเกิดที่จะได้ กลับไปประจำปกติ วันเกิดมีความสุขฉัน ฉันไม่สามารถเชื่อว่าฉันได้รับการบล็อกในจุดเดียวกันเป็นเวลานานที่ฉันสามารถมองย้อนกลับไปเมื่อวันที่ 23 วันเกิดของฉันและดูว่าผมอยู่ในชีวิต มันน่าพิศวงการเปลี่ยนแปลง 5 ปีที่ทำให้ สิ่งที่ตลกคือว่าฉันไม่เคยจะมีการทำนายสิ่งที่เกิดขึ้นในบรรดาห้าปี เมื่อใดก็ตามที่มีคนอยากให้ผมโครงการที่ฉันจะอยู่ในห้าปีข้างหน้าฉันปฏิเสธที่จะตอบเพราะฉันจะรู้ ชีวิตคือการที่ไม่ค ลดน้ำหนัก าดคิดเช่นนั้น ทั้งหมดที่ฉันรู้คือว่ามันเป็นไม่กี่ปีที่เหลือเชื่อของการเจริญเติบโตส่วนบุคคล นี้ปีที่ผ่านมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ได้รับจึงยากและดีเพื่อที่ฉันจะไม่ได้เชื่อว่ามัน วันเกิดจะไม่สนุกเสมอ เมื่อปีที่แล้วฉันร้องไห้ในวันเกิดของฉัน เมื่อผมอายุ 19 ผมไปงานศพคุณยายที่รักของฉัน ฉันร้องไห้เกินไปแล้ว ปีนี้ผมไม่สามารถทำอะไร แต่ยิ้มเพราะฉันมีความสุขได้โดยคนรอบข้าง ผมไม่ได้คาดหวังอะไรจากวันนี้อื่น ๆ กว่าที่จะผ่านโดยไม่มีใครสังเกตเห็น แต่คนที่อยู่ในชีวิตของฉันได้ก้าวขึ้นมาและฉันประหลาดใจและการดูแลสำหรับผมและทำให้ผมรู้ว่าโชคดีที่ผมมี ขอบคุณสำหรับการอ่านและการดูแลและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของฉัน แต่ระยะเว diet ลาที่คุณได้รับที่นี่ รักคุณ เมื่อวานนี้เกี่ยวกับการขับรถกลับบ้านจากการออกกำลังกายที่โรงยิมที่ผมสุ่มคิดว่า “ฉันต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่การสูญเสียน้ำหนัก.” จากนั้นผมคิดว่า “รออะไร เท่าไหร่ที่ฉันจะมีน้ำหนัก? ” ผมใช้เวลาประมาณห้านาทีพยายามที่จะจำที่เกี่ยวกับคลื่นความถี่ที่ผมเป็นเพราะผมตรงไปตรงมามีความค

ิดในขณะนั้น ฉันจำไม่ได้ว่าครั้งสุดท้ายที่ผมได้รับในระดับ ฉันคิดว่ามันคือการชั่งน้ำหนักในเดือนที่แล้วตอนที่ผมโพสต์ในบล็อกนี้ของฉัน ตั้งแต่นั้นมา? ยังไม่ได้คิดเกี่ยวกับมันหรือเพิ่มขึ้นในระดับที่ทุกเช้าเหมือนที่ผมเคยทำ แต่ …. ฉันได้ไปยังโรงยิมและทำคาร์ดิโอเป็นประจำทุกวัน แต่ … ฉันยังคงทำอาหารเพื่อส ลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ุขภาพตัวเองสวย แต่ … ฉันยังคงทำเวลาเพื่อการผ่อนคลายและความกตัญญู แต่ … ฉันเมายังคงตันของน้ำทุกวัน แต่ … ฉันเก็บไว้ทำทุกพฤติกรรมสุขภาพและการปฏิบัติ …. เพียงเพราะ ฉันได้ทำเพียงแค่สิ่งเหล่านี้เพราะพวกเขาทำให้ฉันรู้สึกดีและเพราะพวกเขาเป็นที่ดีสำหรับฉัน ฉันเอาวิตามินและนำชั้นเรียนโยคะและใช้เวลาในแสงแดดเพราะฉันรู้ว่าเหล่านี้เป็นสิ่งที่จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของฉันและทำให้ฉันรู้สึกมีความสุข เพียงเพราะ ไม่ได้สำหรับเป้าหมายใด ๆ โอ้อึผมผมปกติ มันให้ความรู้สึกที่ดีจริงๆที่จะได้มีความคิดครอบงำว่ากว่าจำนวนหรือขนาดเสื้อผ้าในด้านหลังของใจของฉันวันนี้ ยังจะช่วยให้มากขึ้นห้องพักสำหรับสิ่งอื่น ๆ เ ลดความอ้วน ช่นทำงานอย่างหนักที่งานวันและด้านกิ๊กของฉันอยู่ที่นั่นสำหรับคนที่ฉันเกี่ยวกับการดูแลและเพียงแค่สนุกก

Soniya รักษาสิว

July 1st, 2014

ยนแปล Soniya รีวิว งตามฤดูกาลซึ่งเป็นแหล่งในประเทศทั้งหมด บริกรและพนั Soniya กงานเสิร์ฟที่อยู่ในเสื้อยีนส์มีความสุขมีต่ำตารางเมตรไม้ที่สมบูรณ์มีลิ้นชักถือเมนูเครื่องเงินและผ้ากันเปื้อนและมีแม้แต่ห้องน้ำชาย / หญิงในชุมชนด้านหลังพร้อมอ่างล้างจานรางนอกมัน เช่นเคยถ้วยน้ำน้อยนั่งอยู่ที่โต๊ะที่มีเ Soniya ดีไหม หยือกน้ำของคุณเองเพื่อเติมเงินเมื่อมีความจำเป็น การตั้งค่าได้ดี การตกแต่งที่เรียบง่ายในพื้นที่ขนาดเล็กซึ่งทำให้มันใกล้ชิดแม้ว่าสบาย ๆ อย่างเป็นธรรม ร้านอาหารในเมืองนี้เป็นหนทางไกลจากสถานประกอบการในห่วงโซ่ที่เรารับประทานอาหารขนาดใหญ่ถูกนำมาใช้ในฟลอริดา ในความเป็นจริงเมื่อรับประทานอาหารในซานฟรานซิสที่คุณจะต้องมีความสะดวกสบายนั่งอยู่ใกล้กับบุคคลอื่น ๆ คุณสามารถได้ยินการสนทนาเห็นสิ่งที่คนสั่งซื้อและพร้อมที่จะชนข้อศอกทุกครั้งในขณะที่ ร้อยละ 75 ที่น่าตื่นตาตื่นใจ มีเพียงเบียร์และไวน์ในเมนู “หนี” ค๊อกเทลที่ทำด้วยเชอร์รี่ มีความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ ของสิ่งที่ค๊อกเทลเชอร์รี่จะเป็นเช่นผมสั่งอย่างใดอย่างหนึ่งและมันก็หวานและเสิร์ฟในแก้วไวน์กับมะนาว มันเป็นความสดชื่น แต่บางทีบิตรสชาติเกินไปสำหรับผมที่จะต้องการที่สอง เมนูที่ TBD ไม่ได้แบบดั้งเดิม ทุกอย่างมีความหมายที่จะใช้ร่วมกันและรายการที่ถูกจัดโดยวิธีการที่พวกเขากำลังเตรียมดิบรมควัน,

Hearth และ Embers, ย่าง, Plancha และหวาน ไม่มีสัญญาณดอลลาร์เพียงรูปสามเหลี่ยมซึ่งมีความสัมพันธ์กับราคาที่กำหนดได้ เรามีรายการต่อไปนี้จัดอันดับ 1-10, 10 เป็นละลายในปากของคุณที่น่าตื่นตาตื่นใจ: เนื้อดิบเนยแข็งชนิดหนึ่งและเบียร์มัสตาร์ด – 10 มือลง gribiche กะหล่ำและลูกเกด – 10 มือลง ไก่และเกี๊ยวสไตล์ รักษาสิว Soniya NorCal – 10 มือลง อ่าวกุ้งอะโวคาโดและมันเทศกระเทียมดำ – 4, ความผิดหวังรวม ก่อนอาหารสามที่กำลังจะตายสำหรับ แต่ที่สี่ (หนึ่งที่ผมกำลังรอคอยที่จะมากที่สุดเป็นคนรักอาหารทะเล) เป็นเพียงไม่ดีเลย ฉันต้องการให้ร้านอาหารระดับห้าดาวที่เต็มไปได้เราไม่ได้มีประสบการณ์ที่ไม่ดีจาน แต่อนิจจามันเป็นช่วงเวลาที่ดีในการรับประทานอาหารที่เกิดเหตุซานฟรานซิสที่ฉันได้มารักมาก หาบาร์ใหม่ หลังอาหารค่ำเดฟและผมก็พยายามที่จะไป สิวอักเสบ Cheesecake Factory ของหวาน (หนึ่งในไม่กี่สถานที่ห่วงโซ่ขนาดใหญ่ในเมือง) แต่มันก็ไม่ว่างอย่างเหลือเชื่อและมีแม้แต่เส้นที่จะใช้ลิฟท์ขึ้นไปยังพื้นที่ที่รออาหาร . ดังนั้นเราจึงเดินไปรอบ ๆ บิตลดลงเงินในถังสำหรับบางนักแสดงข้างถนนเปลี่ยนแผนและแทนการตรวจสอบออก โกลเดนเก Tap Room . เราไม่ได้รับรอบเพื่อฉากบาร์หลายวันนี้เลือกที่บาร์ร้านอาหาร, เลานจ์และสิ่งที่คล้ายกัน แต่โกลเดนเก Tap Room คือการเปลี่ยนแปลงที่ สิวเสี่ยน ดี เราสั่งเครื่องดื่มราคาถูกเล่นเกมตายคอมแบทและคนดู ดีที่สุดของทุกบาร์เป็นเพียงสองช่วงตึกห่างจากแผ่นของเราและเราก็ไม่ได้รู้ว่ามันมีชีวิตอยู่จนถึงตอนนี้ เราทั้งสองดีใจที่รู้ว่ามีแบบสบาย ๆ สนุกบาร์เพื่อให้ใกล้เคียงกับเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันมีการเลือกเบียร์ที่ดีซึ่งเดฟชื่นชมและมีกิจกรรมมากมายที่น่าขบขันเหมือนลูกบอลสกีทอยกองและตันของทีวีขนาดใหญ่ มันเป็นเต็มรูปแบบและสนุกสนานในคืนวันเสาร์ในเมือง เ สิวอุดตัน ต็มไปด้วยนิด ๆ หน่อย ๆ ของที่คาดหวังและเล็กน้อยของการที่ไม่คาดคิด ผจญภัยมากขึ้นที่จะมาในขณะที่เรามีอีกสองวันของวันหยุดสุดสัปดาห์เพลิดเพลินไปกับตั้งแต่วันจันทร์เป็นวันหยุดสำหรับเราทั้งคู่ คุณเคยได้ยินของ “5 ภาษารัก” จากแกรี่แชปแมน? โดยไม่ได้รับเป็นมันมากเกินไปโดยทั่วไปมันเป็นความคิดนี้ว่าทุกคนมีหลัก สิวหัวดำ “ความรักภาษา” หรือวิธีที่พวกเขาส่วนใหญ่ต้องการที่จะรู้สึกความรักจากคนอื่น ๆ ภาษาห้า ได้แก่ ยืนยันคำพูดของ รับของขวัญ ทำหน้าที่ในการให้บริการ เวลาที่มีคุณภาพ สัมผัสทางกายภาพ มันเป็นวิธีที่ความรู้ที่จะมองไปที่วิธีการที่คุณแสดงความรักและการยอมรับจากคนอื่น ๆ หากคุณมีความสนใจในการเรียนรู้เพิ่มเติมเพียงซื วิตามิน โซนิญ่า ้อ หนังสือ

. ฉันนำนี้ขึ้นเพราะผมคิดว่าภาษารักของคุณข้ามในทุกความสัมพันธ์ของคุณไม่ว่าจะเป็นครอบครัวเพ โซนิญ่า ื่อนหรือทำงาน โดยไม่ต้องสงสัยภาษารักของฉันคือ “คำพูดของการยืนยัน.” ผมแสดงความรักของฉันด้วยคำพูดและความรู้สึกรักโดยได้รับคำชนิด สิ่งที่คุ้มค่ามากที่สุดสำหรับฉันก็คือจะมีคนชมเชยจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นจ โซนิญ่า Pantip ริงให้ฉัน “ผมชอบที่ด้านบนของคุณ” หรือ “ขอบคุณสำหรับการช้อปปิ้ง” ไม่ได้ชนิดของคำว่างเปล่าที่มีความหมายกับผมคิดมากกว่าเดิมในเหตุผลที่ผมได้ทำสิ่งที่ถูกต้อง ตบหลัง เมื่อวานนี้ผมได้รับการรับรู้เล็ก ๆ น้อย โซนิญ่า อาหารเสริม ๆ จากผู้จัดการของฉันที่ 24 ชั่วโมงฟิตเนส ที่นำไปสู่ทั้งหมดของอาจารย์ผู้สอนออกกำลังกายกลุ่มรอบพื้นที่ของฉัน และเธอพูดกับฉันในภาษาของความรักของตัวเองมาก มันอาจไม่ได้มาในเวลาที่ดีกว่า. ฉันมีสัปดาห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเหนื่อยและยาก นอกจากจะกลับไปทำงานเต็มเวลาในของฉันบทบาทการประชาสัมพันธ์ผมสอนระดับภาระใหญ่และทำพิเศษเตรียมความพร้อมในแต่ละคืนหลังจากที่ผมกลับมาบ้านจากการทำงานเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับกิจกรรมพิเศษเมื่อวานนี้ไตรมาสเปิดตัวเว็บไซต์ใหม่ที่เราสอน ที่เปิดใหม่ได้ เลมิ BODYATTACK 83 . ฉันได้รับการด

รักษาสิว Soniya

Lipo Twin ให้น้ำหนักลดลงรวดเร็ว

June 29th, 2014

ะฉันก็ดีใจที่ได้เห็นว่ามากของสิ่งที่เรามีควา lipo twin มสุขแล้วก็ในเมนูบนกระดานพิเศษ ผมมีปัญหาที่ไม่มีการสั่งซื้อเมื่อฉันเห็นว่าและเลือกจานสลัดของวันที่ สลัดบีทรูทที่โดดเด่นคั่วผักผสมผลไม้, ส lipo twin รีวิว ลัดหัวกะหล่ำโคล, quinoa, ผักดอง, หน่อไม้ฝรั่งย่างและขนมปังข้าวสาลีน้ำผึ้งหนาและอร่อย มันเป็นสีสันที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยและเต็มไปฉันขึ้น เดฟสั่ง Calzone ซึ่งได้รับการชุบด้วยสลัดด้านข้างเล็กน้อย แป้งเป็นอย่างเหลือเชื่อที่ส lipo twin ราคา ดใหม่และอร่อยและเขามีความสุขทุกครั้งที่กัดสุดท้ายของการเลือกของเขามากเกินไป หลังจากรับประทานอาหารกลางวันที่เราเดินกลับไปที่โรงแรมที่จะใส่ในเครื่องแต่งกายงานแต่งงานของเรา เพราะมันจะได้รับเมื่อเร็ว ๆ นี้มีฝนตกเราก็เพียงเล็กน้อยกังวลว่าพื้นดินในสถานที่พ lipo twin ราคา ิธีนอกจะเต็มไปด้วยโคลน และเพราะมันเป็นที่อากาศหนาวเย็นข้างนอกเราก็บอกว่าการแต่งกายเพื่อความอบอุ่นและความสะดวกสบาย ดังนั้นนี้เป็นชุดที่น่าสนใจของเกณฑ์ในการออกแบบเครื่องแต่งกาย ฉันซื้อบางรองเท้าคาวบอยใหม่สำหรับโอกาสและโยนผู้ที่อยู่ในที่มีความคลาสสิกบาง lipo twin ส่วนจากตู้เสื้อผ้าของฉันฉันไม่ได้สวมใส่ในขณะที่นิ้วมือข้ามรองเท้าจะไม่ได้รับการเจ๊ง ที่นี่ยิงก่อนแต่งงานด้วยเป็น โรงแรมบูนวิล เป็นฉากหลังของฉัน ใช่ว่าเป็นเสื้อยืดกว่าชุด เพราะผมจำเป็นต้องใช้มัน พิธีที

่ Hendy ป่าอุทยานแห่งชาติ ถึงแม้ว่าอากาศที่เลวร้ายในวันศุกร์ในวันเสาร์ที่ท้องฟ้าปลอดโปร่งและดวงอาทิตย์ยังแอบมองออกเพียงในเวลาสำหรับการเฉลิมฉลอง พิธีแต่งงานจัดขึ้นที่ Hendy ป่าอุทยานแห่งชาติ , ไดรฟ์สั้นจากโรงแรม ผู้เข้าพักที่ถูกถามจะมาถึง 15 นาทีก่อนที่จะเพลิดเพลินกับการเดินภายใต้หลังคาของเรดวู้ดก่อนที่จะเกิดขึ้นใหม่ในท้องทุ่งที่พิธีจะเกิดขึ้น เรารู้ว่าเรามาถึงจุดที่เหมาะสมเมื่อเราสังเกตเห็นอย่างใด lipo twin อาหารเสริม อย่างหนึ่งทำที่บ้านสัญญาณหลายไม้เก่าประตูตู้ให้เรารู้ว่าเรากำลังมุ่งหน้าไปยังเว็บไซต์งานแต่งงานโดยเจ้าภาพ Mateal (น้า) และ Emiko เหล่านี้ปรากฏอยู่ตลอดเส้นทางที่เงียบแนวทางวิธีการของเรา มันเป็นเย็นภายใต้หลังคาและเราอยู่ในความหวาดกลัวของขนาดของต้นไม้ที่เรดวู้ด เดฟและฉันมีการสำรวจเรดวู้ดในภาคเหนือแคลิฟอร์เนียมาก่อนและบริเวณนี้มีความเงียบสงบเดียวกันซึ่งเพียงแค่ขอให้ความเงียบขณะที่คุณเดินและนำทั้งหมดเข้า หลังจากนั้นประมาณ 10 นาทีเราโผล่ออกมาจากทางเดินและเห็นมุมมองที่งดงามของภูเขา นอกจากนี้ยังมีมุมมอง ไลโปรทวิน ของแท้ ที่เราได้รับการต้อนรับที่บริเวณพิธีอย่างเป็นทางการโดยพี่ชายของ Emiko ของผู้กำกับที่เราจะตารางเล็ก ๆ ที่มีถ้วยเล็กของชาสงบเงียบสำหรับทุกคนที่จะจิบก่อนที่จะเริ่มให้บริการ นอกจากนี้ยังมีตะกร้าของหินและผู้เข้าพักได้รับการขอให้เขียนคำอวยพรบนหินสำหรับคู่รัก เดฟและผมก็ไม่แน่ใจในสิ่งที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะเขียนในเช่นผ้าใบขนาดเล็ก ปกติผมเขียนข้อความยาวและความคิดออกวาดในระหว่างประเภทของโอกาสที่สำคัญนี้ แต่ฉั lipo twin รีวิว นตัดสินหาสิ่งที่สั้นและหวาน – คำว่า “รัก” ซ้ำแล้วซ้ำอีก แต่เมื่อผมไปใส่หินของเรากับส่วนที่เหลือเสร็จสมบูรณ์โดยผู้เข้าพักอื่น ๆ ผมสังเกตเห็นคนส่วนใหญ่ได้เขียนมากในพวกเขาแม้ประโยคเต็มรูปแบบและก็ทำมันด้วยลายมือขนาดเล็ก ขออภัย ฉันเดาว่าเป็นทั้งหมดล้มเหลวในส่วนของเรา ขออภัย Mateal Emiko และการดำเนินงานที่หินไม่ดีจากทั้งเดฟและฉัน เพียงไม่กี่นาทีหลังจากที่เข้ามาในสนามของเดฟพ่อของพิธีแต่งงานถามพวกเราทุกคนที่จะยืนอย่างใกล้ชิดในครึ่งวงกลมรอบต้นไม้ใหญ่และโต๊ะซึ่งทำหน้าที่เป็นแท่นบูชา (เดฟพ่อก็แต่งงานของเรา ไลโปรทวิน ลดน้ำหนัก และเป็นลำโพงที่น่าทึ่งและบาทหลวง.) จากนั้นเริ่มมายากล ในฐานะที่เป็นสายคู่เล่นสดเจ้าสาวแต่ละเดินจากช่องตรงข้ามของสนามแขนในแขนกับพ่อแม่ของพวกเขา พวกเขาจับตายังคงเดินและพบอยู่ตรงกลางในหน้าของเพื่อนที่ยืนอยู่และครอบครัวของพวกเขาที่ถูกต้องภายใต้ต้นไม้ จากนั้นเดฟของพ่อเอาไปให้การต้อนรับกลุ่มและนำไปสู่ทุกค

นในช่วงเวลาของความเงียบสำหรับเราแต่ละคนที่จะอธิษฐานตามความเชื่อของเราเอง Mateal Emiko และมีวิธีที่ไม่ซ้ำกันมากที่จะให้เกียรติและรวมถึงพ่อแม่ของพวกเขาในการให้บริการ แทนของเทียนสามัคคีซึ่งคุณมักจะเห็นในงานแต่งงานวันนี้ทั้งคู่มีชุดของพ่อแม่ของพวกเขาแต่ละคน (อย่างใดอย่างหนึ่งที่กำหนดไว้สำหรับ Emiko และสองชุดเพื่อ Mateal) ดื่มชาพิธี มันจึงแตกต่างกันและเพียงหนึ่งส ไลโปรทวิน ลดน้ำหนัก ัมผัสที่โดดเด่นโดยคู่ที่วางแผนไว้อย่างชัดเจนทุกรายละเอียดเดียวที่มีความคิดที่ดี ความละม้ายคล้ายคลึงของพวกเขาไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น Mateal และ Emiko เรียกว่ายังขึ้นเดฟน้องสาว Chrystn และภรรยาของเธอลูอิซ่าที่ได้รับเกียรติ แม้ว่า Chrystn และลู ไลโปรทวิน ของแท้ อิซ่าได้รับการแต่งงานอย่างมีความสุขเป็นเวลาเกือบสองปีที่ผ่านมาพวกเขามีพิธีส่วนตัวขนาดเล็กมากและไม่เคยมีโอกาสที่จะได้รับเกียรติในด้านหน้าของทุกคนในครอบครัว พวกเขาไม่ได้คาดหวังในขณะนี้และมันกำลังจะย้าย ไลโปรทวิน ไปจริงๆ หลังจากนั้น Mateal Emiko และท่องคำสาบานของพวกเขาเอง Mateal พูดฉะฉานอย่างไม่น่าเชื่อเกี่ยวกับความรักของเธอสำหรับ Emiko จากนั้นคำสาบาน Emiko มาในรูปแบบของเพลงที่เธอเขียน Mateal และเล่นกีต้าร์ของเ ไลโปรทวิน ธอน่าแปลกใจทุกคนที่ไม่ได้รู้ว่าเธอมีคนสะสมกีตาร์ของเธอภายใต้โต๊ะบูชา เสียงของเธอเป็นเทพธิดาและผู้เข้

อาหารเสริม lipo twin

I-PNK ควบคุมสมดุลฮอร์โมน

June 28th, 2014

อสตันมาราธอน ผมอ่านค่อนข้างบล็อกวิ่งไม่กี่ออกมีและ I-PNK ฉันรู้ว่ามีหลายท่านที่อาจจะได้รับผลกระทบโดยส่วนตัวนี้หรือรู้ว่าผู้ที่มี ความคิดของฉันกับทุกท่าน ถือคนที่คุณรักอย่างใกล้ชิด ฉันน้ำหนักในช่วงเช้าวันนี้แ I-PNK ละสูญเสีย? 2.6.! ฉันมีความสุขมากกับที่ มันเป็นสัปดาห์ที่ดี ฉันพยายามสิ่งใหม่บางส่วนวิธีการทำเช่นนี้ของฉันผ่อนคลายบิตและมันดูเหมือนจะทำงานในสัปดาห์นี้ สำหรับอาหารเช้าฉันกินขนมปังปิ้งกับเอพีบีและกล้วย ฉันยังดื่มนมพร่องมันเนย ผมเคยเป็นประจำในช่วงเช้าของ i-pnk รีวิว ฉันในสัปดาห์นี้และฉันสนุกกับมัน ฉันขึ้นชั่วโมงก่อนหน้านี้ตั้งแต่สามีเป็นบ้านเพื่อที่ทำให้ผมมีเวลามากขึ้น ขึ้นกับสามี, ทำอาหารเช้าแพ็คอาหารกลางวันของเขาส่งเขาออกไป แล้วฉันทำซักรีดอาหารและสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องการความสนใจของฉัน จากนั้นฉันก็นั่งลงเพื่ออ่านจับขึ้นในบล็อกหรืองานอื่นใดที่จำเป็นต้องทำ ฉันได้รับจำนวนมากประสบความสำเร็จ! ในขณะที่ทำงานผมดื่มกาแฟล i-pnk pantip ่าสุดของมะพร้าว ได้สั่งคู่ของกล่องออนไลน์ เหล่านี้เป็นมินิบาร์ ฉันกินอย่างใดอย่างหนึ่งของผู้ที่อยู่ในช่วงพักของฉัน ผมได้รับอีเมลจากชนิดในวันนี้จริง ฉันซื้อ Groupon ของพวกเขาทั้งหลังและผมคิดว่าจำนวนมากของลูกค้ามีความสุขกับคำดังนั้นพวกเขาจะส่งเราแต่ละคนที่ 2 ของบาร์ใหม่ของพวกเขาและยังมีการส่งรหัสคูปอง

สำหรับ 50% off บาร์ของพวกเขาได้ถึง $ 250! ฉันจะได้รับประโยชน์จากการที่ … ไม่ได้มีมูลค่า $ 250 แต่จ ไอพิ้ง ของแท้ ำนวนเงินที่ดี! ฉันยังกินลูกเกด วันนี้เป็นวันดังกล่าวเป็นวันที่ฝนตกและน่าเบื่อ เมื่อฉันมองไปข้างนอกผมคิดว่ามันมีลักษณะเหมือนภาพของไอร์แลนด์ที่ผมเคยเห็น เช่นหญ้าสีเขียว, สีฟ้าสีเทาและฝนตกลงมา สักวันหนึ่งผมอยากจะไปที่ไอร์แลนด์ ในช่วงพักของฉันฉันกิน AE นมโยเกิร์ตกรีกคลีเมนไทน์ เรายังมี 6 จากซ้ายเหล่านี้ พวกเขากำลังไม่สิ้นสุด ฮ่าฮ่า ผม juuust เล็กน้อยในช่วงเป้าหมายของแคลอรี่ของฉัน ในกฎระเบียบของฉันที่เ ไอพิ้ง ราคาส่ง ป็นวันที่ดี! ฉันรู้สึกเหมือนฉันกินอาหารมากมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการ ผมคิดว่าผมไม่ได้ทำอะไรเลวร้ายเกินไปหลังจากทั้งหมด ฉันจะให้ตัวเองตบเบา ๆ เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ด้านหลังหนึ่งที่ เมื่อคืนนี้เป็นหนึ่งในคืนที่ดีที่สุดของการนอนหลับที่ผมเคยมีอยู่ในเวลานาน ชุดใหม่ของแผ่นสักหลาดหน้าต่างเปิดให้เย็นและสดอากาศในฤดูใบไม้ผลิและเสียงของพายุฝนฟ้าคะนอง สิ่งสำคัญที่สุดคือสามีอยู่ที่นั่น-แน่ใจเต้นนอนคนเดียว แต่ดูเหมือนว่ามันจะได้รับความหนาวเย็นและหนาวเย็นเป็นสัปดาห์ไปด้วยและที่เรากำลังคาดหวังว่าหิมะ บ้า สำหรั i-pnk ดีไหม บอาหารเช้าฉันกินชิ้นส่วนของเอขนมปังปิ้งกับเนยและไข่ต้มอยู่ด้านบน ฉันยังกินกล้วยและดื่มนมพร่องมันเนย ฉันใช้เวลาช่วงเช้าได้รับการติดขึ้นไปบนจานที่ซักรีดและการดูแลของธุรกิจ มันเป็นที่ดีเพื่อให้ทันกับทุกอย่าง ในขณะที่ทำงานผมจิบกาแฟของฉันกับครีมเทียมธรรมชาติเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเช้า earler ชั่วโมงทำให้ฉันหิวตามเวลาที่ผมเริ่มต้นการทำงาน! ท้องของฉันถูกจริงๆคำรามตามเวลาหยุดพัก ในช่วงพักของฉันฉันกิน Fage 0% กับน้ำผึ้งเมล็ด Chia และสตรอเบอร์รี่สด ฉันนำถ้วยฟักทองเครื่องเทศชัยกลับไปทำงานกับฉัน ผมใช้ประมาณ 1/3 ของขนาดการผสมผสานการให้บริการ ฉันได้ลองสูตรฟาร์มน้อยและไม่ได้พ i-pnk ราคา บค่อนข้างหนึ่งที่เหมาะกับการเรียกเก็บเงิน คนใดคนหนึ่งมีสูตรน้ำสลัดไร่สะอาดใด ๆ ที่พวกเขาชอบ ฉันยังกินแอปเปิ้ลกับเนยถั่วลิสง และข้าวโพดคั่ว popped ในน้ำมันมะพร้าว ข้าวโพดคั่วนี้เป็นสีขาวมากในสีและรสชาติเหมือนข้าวโพด ซึ่งฉันรู้ว่าเสียงแปลกสำหรับผมที่จะบอกว่าตั้งแต่ แต่มันเป็นป๊อปข้าวโพด แต่ฉันไม่เคยลิ้มรสข้าวโพดคั่วด้วยเช่น “ข้าวโพด”-y รสชาติ ฮ่า ๆ นี้เป็นที่ปลูกในประเทศในขณะที่ไม่กี่ไมล์จากที่นี่ ฉันรักที่ ช่วงฤดูร้อนนี้เราวางแ i-pink ผนที่จะซื้อมากที่สุดเท่าที่ร้านขายของชำที่ปลูกในท้องถิ่นที่เราสามารถ มีตลาดมากมาย popping ขึ้นสำหรับ

ผลิตภัณฑ์ที่ปลูกในท้องถิ่นเป็น หัวใจสีแดง มันก็ทำให้รู้สึกถึงฉัน แม้ว่าผมไม่ได้ต้องการที่จะฉันเสร็จระดับ 1 จาก 30 วันฉีกทันทีหลังเลิกงาน ผมภูมิใจในตัวเอง นี้เป็นชนิดของความสำเร็จของฉันออกกำลังกายครั้ง ไอพิ้ง ใหญ่ครั้งแรกในระยะเวลานาน ฉันเผา 272 แคลอรี่ในเวลาเพียง 30 นาทีภายใต้ ผมจะใช้เวลาพักผ่อนมากขึ้นกว่าที่ผมเคยเห็นได้ชัด ร่างกายของฉันเพียงแค่รู้สึกแข็งและเจ็บ หัวเข่าของฉันเก็บไว้ถ่ายภาพที่มีอาการปวด ฉันจะเป็นวันพรุ่งนี้เจ็บและหากไม่ได้ในวันพรุ่งนี้ฉันจะเจ็บในวันถัดไป แต่เลือกยากของคุณใช่ไหม ฉันอยากจะไปผ่านการออกกำลังกายที่หนักกว่าข้อตกลงกับที่จะไม่สามารถที่จะเดินสักวันหนึ่งเพราะ ไอพิ้ง ข้อต่อของฉันจะยิงออกมาจากการมีน้ำหนักเกิน ฟิตเนสฉลาดฉันต้องการที่จะได้รับกลับไปที่ผมก่อน สิ่งที่ตลกคือกลับมาเมื่อผมทำดีผ ไอพิ้ง ราคา มจึงยากในตัวเองและคิดว่าฉันเป็นไม่ได้เกือบดีเท่าที่ฉันควรจะได้รับ ฉันไม่ได้ทำไม่ดีครึ่ง ขอบคุณน้องสาวของฉันขอให้ฉันทำ 30 วันฉีกกับเธอ ฉันจะทำมันในขณะที่ฉันต้องการ แต่ฉันจะไม่สร้างแรงกดดันมากเกินไปในตัวเอง ฉันจะไม่ทำมันทุกวัน ตราบใดที่ผมใช้งานนั่นคือทั้งหมดที่มีความสำคัญ สำหรับอาหารมื้อเย็นฉันกินไข่เ ไอพิ้ง อาหารเสริม จียวไข่สีขาว (ซึ่งทันทีที่ตกลงกัน) กับชีสและเห็ดที่เหลือและหัวหอม ฉันยังผัดหน่อไม้ฝรั่งและหัวหอมกับก

i-pnk

Wow Collagen กลูต้า

June 27th, 2014

ๆ พับในแอปเปิ้ลสับ 3 Wow Collagen ) ในชามขนาดเล็กรวมข้าวโอ๊ต, น้ำตาลและอบเชยกับเศษเครื่องประดับ ตัดในเนยด้วยส้อมจนร่วน 4) เติมถ้วยมัฟฟิน 2/3 เต็มรูปแบบ (ขอซื่อสัตย์: ฉันกรอกเหมืองใกล้ช Wow Collagen อาหารเสริม ิดกับ 3/4 เต็ม) ด้านบนแต่ละคนมีบางส่วนของเศษเครื่องประดับ นำเข้าอบประมาณ 18-20 นาทีจนสีน้ำตาลเบาด้านบน 5) ดังที่ระบุไว้ข้างต้นผมสนุกกับเหมืองที่มีสมาร์ทยอดคงเหลือน้อยหรือเนยบน :) สิ่งใดที่คุณชักขึ้นสำหรับอาหารม Wow Collagen รีวิว ื้อเย็นเมื่อคุณอยู่ในเวลาสั้น ๆ และมีรายการที่ต้องทำไมล์ยาว? พิซซ่าขนมปัง! โดยปกติผมทำพิซซ่าโฮมเมดที่ความเร็วของสิ่งที่มากที่สุดที่ฉันสร้างในห้องครัว: ช้าเป็นเต่า ฉันจะทำให้พ่อครัวรวดเร็วประจบประแจง ฉันรักการทำแป้ง, ฉันรักทุก mounding ผักในตู้เย็นที่ด้านบนและฉันกระหายสิ่งที่สุ่มรวมกันของชีสครอบคลุมด้านบน (Gorgonzola ใคร?) แต่วันนี้มันก็ไม่ได้เกิดขึ้น ด้วยเหตุการณ์ที่สำคัญในการทำงานของฉันวันหยุดสุดสัปดาห์นี้ (เรากำลัง hosting อดีต “แพ้ที่ใหญ่ที่สุด” ผู้เข้าแข่งขัน) และ บริษัท ที่เดินทางมาถึงในวันพรุ่งนี้ Wow Collagen ราคา (พ่อแม่ของอดัมกำลังเยี่ยมชมในช่วงสุดสัปดาห์) ฉันรู้ว่าคืนของการทำความสะอาดวิปริตความเร็วสูงและเบเกอรี่เป็น ในร้านค้า การแก้ไขอย่างรวดเร็ว flatbreads ธัญพืชราดด้วยซอส Marinara ของอ้วน mozzarella, Gorgonzola, ผัก,

กระเทียมและโรยปรุงรส มื้ออาหารคืนนี้อาจจะไม่เป็นง ว้าว คอลาเจน วิธีกิน านชิ้นเอกการทำอาหาร แต่แน่ใจว่าไม่กดจุด และเหลือฉันมีเวลาเหลือเฟือที่ขัด baseboards และอบมัฟฟินบาง :) สิ่งที่อาหารที่คุณชื่นชอบที่จะทำให้เมื่อคุณอยู่ในเวลาอันสั้นหรือไม่ พิซซ่าขนมปัง (สูตรช้อนหิว) สูตรนี้พูดสำหรับตัวเอง – you’re บนถนนง่ายด้วยอย่างรวดเร็ว n ‘เตรียมง่าย ส่วนที่ยาวที่สุดของกระบวนการ เตาอบความร้อนขึ้น :) ส่วนผสม: ข้าวสาลีขนมปังแบน ซอส Marinara (หรือเพสโต้) ผักที่คุณเลือกสับ (เราใช้พริกเขีย ว้าว คอลาเจน มีขายที่ไหน วระฆัง, หัวหอม, มะเขือเทศและผักขม) ชีสที่คุณเลือก (เราใช้ Mozzarella, Gorgonzola และ Parmesan) ไม่กี่กลีบกระเทียมสับ (ถ้าคุณจริงๆเวลา crunched เพียงบางโรยผงกระเทียมด้านบน) รสอิตาเลียน ทิศทาง: 1) เตาอบความร้อนถึง 400 องศา 2) Marinara ของช้อนมากกว่ากันขนมปัง ชีสโรยด้านบน ด้านบนมี ol ‘เนินดินขนาดใหญ่ของผักสับของคุณ โรยด้วยกระเทียมและปรุงรสอิตาเลียน 3) flatbreads วางบนแผ่นคุกกี้ greased และอบนาทีหรือจนร้อนผ่านและชีสละลาย เสิร์ฟพร้อมกับ Marinara ว้าว คอลาเจน ของแท้ พิเศษสำหรับจุ่ม 4) กิน เพลิดเพลิน ตอนนี้ย้ายไปยังรายการถัดไปในรายการที่ต้องทำของคุณ เมื่อคืนฉันทำ risotto เป็นครั้งแรก หลังรับประทานอาหารที่ถูกปรุงสุกและอาหารเย็นถูกกินฉันพบว่าตัวเองถามสองคำถาม 1) ทำไมฉันไม่เคยทำริซอตโต้มาก่อนหรือไม่ 2) วิธีการหลายชั่วโมงจนฉันสามารถกินมันอีกครั้งเพื่อรับประทานอาหารกลางวันในวันพรุ่งนี้หรือไม่ เพื่อนผมเกือบจะไม่ได้ตื่นขึ้นมาจากอาการโคม่าอาหาร risotto นี้อร่อยกวาดฉันเป็น สูตรมารยาทของ การรับประทานอาหารที่สะอาดนิตยสาร , เป็นแน่นอนผู้รักษาประตู อาดัมถามถึงแม้ว่าเราสามารถทำให้มันแทนการบรรจุที่วันขอบคุณพระเจ้า (ในขณะที่ภูมิใจผมกราบปฏิเสธ. สาวก็ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องบรรจุตามฤดูกาลเธอชื่นชอบ.) ฉันคิดว่าสิ่งที่ฉันเกี่ยวกับการข่มขู่ risotto เป็นกระบวนการปรุงอาหาร คุณค่อยๆเพิ่มน้ำซุปช่วงเวลาที่ตื่นเต้นตลอดเวลา ฉันจะเป็นผู้ป่วยเพียงพอหรือไม่ ฉันสามารถจัดการ risotto-บ้า? ฉันไม่ได้เพียงแค่จัดการกับมันให้เพื่อน ฉันเป็นเจ้าของมัน นอกจาก Wow Collagen Review นี้ที่รักอีกหนึ่งจานในฤดูใบไม้ร่วงนี้ บัตเตอร์สควอชคั่ว โอ้ใช่ และไม่ลืมที่เกี่ยวกับวอลนัท toasted และพาเมซานขูดสด รสชาติเหมือนความรักที่แท้จริงของฤดูใบไม้ร่วงกับผม บันทึกเตือน: นี่คือจานที่ต้องใช้เวลาเพื่อลืมเรเชลเรย์กางเกงของคุณได้

อย่างรวดเร็ว เพียงแค่ผ่อนคลายให้ง่ายและรู้ว่าอาหารมื้อค่ำของคุณเป็นอย่างดีคุ้มค่าการรอคอย มีจานหรืออ ว้าว คอลาเจน ดีไหม าหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณได้เสมอต้องการที่จะลอง แต่ได้รับ “กลัว” เพื่อ? Butternut สควอชริซอตโต้ (สูตรจาก นิตยสารการรับประทานอาหารที่สะอาด ) จานนี้อร่อยชัดไปมาก ฉันไม่สามารถพูดอะไรอื่น ฉันพูดจริง ส่วนผสม: 1 บัตเตอร์สควอช, ปอกเปลือกและหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ฝนตกปรอยๆเล็ก ๆ ของน้ำมันมะกอก เกลือและพริกไทย ว้าว คอลาเจน ของแท้ ดำสด 4 ถ้วยโซเดียมต่ำน้ำซุปไก่ 1 หัวหอมหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะกระเทียมสดสับละเอียด ข้าว Arborio 1 ถ้วย (risotto) 1 ช้อนโต๊ะใบโหระพาสด (ฉันใช้โรยแห้ง) 1 ช้อนโต๊ะสะระแหน่สดสับละเอียด (อีกครั้งฉันใช้โรยแห้ง) 1/2 ถึง 1 ถ้วยถั่วแช่แข็ง 1/4 ถ้วยหั่นชีส วอลนัทสับ 1/4 ถ้วยขนมปังปิ้ง ทิศทาง: 1) เปิดเตาอบที่ 425 องศา โยนสควอชที่มีเพียงเล็กน้อยของน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือและ Wow Collagen Pantip พริกไทย สควอชการแพร่กระจายในชั้นแม้บนแผ่นอบกรอบ อบจนนุ่มประมาณ 25 นาทีระทึกขวัญทุก 10 นาที ตั้งสควอชกัน 2) ในขณะที่นำน้ำซุปที่เคี่ยวในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง; ให้อบอุ่น 3) ในหม้อความร้อนน้ำมันมะกอก 1 ช้อ ว้าว คอลาเจน นโต๊ะบนไฟร้อนปานกลาง เพิ่มหัวหอมและกระเทียมและผัดจนลดลงประมาณ 3 – 4 นาที เพิ่มข้าวในหม้อและคนที่จะเค

Wow Collagen

สเปรย์น้ำแร่ sol hydro cellusion หน้าไหม้จากแดด

June 26th, 2014

ต็มไป สเปรย์น้ำแร่ sol hydro cellusion ด้วยความสุขที่ตาของฉัน โดยทั่วไปถ้าเป็นถั่ว-y ฉันรักมัน แต่คืนนี้เราไปกับแนวคิดใหม่สำหรับบรรจุผ sol cosmetic ักแซนวิชของเรา: เบอร์เกอร์ถั่วน้อย ตรวจสอบส่วนผสมดาวของอบอร่อยเหล่านี้ Edamame (ณ ถั่วเหลืองผมคิดว่าพวกเขาในทางเทคนิคนับเป็นถั่ว. แต่ฉันไม่ได้แยกขนที่นี่.) แอปเปิ้ลสับ toasted เมล็ สินค้าของ sol ดทานตะวัน ข้าวกล้อง ซอสถั่วเหลือง ซุปเปอร์สตาร์เครื่องปรุงรส: ซอสถั่วลิสง ซอสถั่วลิสง ใส่เหล่านี้ขึ้นไปด้านบน … ในวิธีที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้ มันสวยมากเครื่องปรุงอาหารในฝันของฉัน เราชอบเบอร์เกอร์ของเราตั้งอยู สเปรย์น้ำแร่ ไฮโดรเซลลูชั่น ่บนยอดขนมปังโฮมเมดและฝังอยู่ใต้ภูเขาของหัวหอมทอดและพริกที่มีฝนตกปรอยๆของซอสถั่วลิสง เบอร์เกอร์ขึ้นเพื่อน และสำหรับกับข้าวหรือไม่ แน่นอนผมขอแนะนำให้ชามของถั่ว Edamame และแอปเปิ้ลเบอร์เกอร์ซอสถั่วลิสง (ดัดแปลงมาจากสูตรใน Veggie เบอร์เกอร์ทุกทางซึ่ง โดย Lukas Volger) เช่นเดียวกับส่วนใหญ่เบอร์เกอร์ผัก, คุณอาจจะมีการทำงานร่วมกับส่วนผสมของคุณที่จะไปถึงความมั่นคงที่เหมาะสม (เช่นการเพิ่มสภาพคล่องมากขึ้นหรือส่วนผสมแห้งตามที่ต้องการ) เพียงแค่ทำฉันหนึ่งความโปรดปราน: อย่าลืมซอสถั่วลิสง! ส่วนผสมเบอร์เกอร์: 1 ถ้วย Eda SOL CITOS mame แช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะพื้น flaxseed 3 ช้อนโต๊ะน้ำ 1 – 1/2 ถ้วยข้าวกล้องสุก 1/4 ถ้วย toasted เมล็ดทาน

ตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ toasted เมล็ดงา 1 แอปเปิ้ลหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า ขนมปัง 2 ช้อนโต๊ะ 1 ช้อนโต๊ะกากน้ำตาล ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ มากมาย O ‘เกลือและพริกไทย หัวหอมผัดพริกหยวกและการติดตาม ส่วนผสมซอสถั่วลิสง: (จาก พ่อครัวสูตร ) 1/3 ถ้วยเนยถั่วลิสงธรรมชาติทั้งหมด 3 กลีบกระเทียมสับ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลืองลดโซเดียม 1 ช้อนชา น้ำตาล 1/3 ถ้วยน้ำ ทิศทาง: 1) นำกระทะขนาดเล็กของน้ำให้เดือด; เพิ่ม Edamame และปรุงอาหารสำหรับ 5 นาทีหรือจนนุ่ม 2) ปัดร่วมกันพื้น flaxseed และน้ำ เทลงในหน่วยประมวลผลอาหารที่มี Edamame เมล็ดทานตะวันและเมล็ดงา ชีพจรจนส่วนผสมเป็นก้อน 3) ในชามผสมขนาดใหญ่รวมส่วนผสม Edamame กับแอปเปิ้ล, ข้าว, ขนมปัง, กากน้ำตาลซอสถั่วเหลืองน้ำมันงาเกลือและพริกไทย ซีซั่นที่จะลิ้มรส รูป ผลิตภัณฑ์ sol cosmetic ร่างเป็น 6 อบ 4) ความร้อนสาดน้ำมันในกระทะบนไฟร้อนปานกลาง โฆษณาอบและปรุงอาหารประมาณ 4-5 นาทีจนสีน้ำตาลอย่างที่อยู่ด้านล่าง พลิกเบอร์เกอร์และปรุงอาหารสำหรับเพิ่มเติม 4-5 นาทีในด้านอื่น ๆ 5) จัดทำซอสถั่วลิสง: รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในการประมวลผลอาหารและชีพจรจนดีรวม เสิร์ฟเบอร์เกอร์กับซอสถั่วลิสงและทอดหัวหอมและพริก สิ่งเพิ่มเติมที่สาวสามารถขอมากกว่าที่จะตื่นขึ้นมากองนึ่ง O ‘เค้กร้อนในวันเกิดของเธอ ไม่เท่าไหร่ เว้นแต่ของหลักสูตรที่พวกเขาเกิดขึ้นจะเป็นมะนาวบลูเบอร์รี่เค้กข้าวโพด ที่ทำให้สาววันเกิดมีความสุขมาก มันเป็นความจริงเพื่อน ผมเปิด 27 เมื่อวานนี้ ฉันอีกนิดทางของฉันใกล้ชิดกับ 30 ทุกวันและยังฉันยังคงผิดปกติสำหรับนักเรียนมัธยม (ลองเป็นฉันอาจแม้ฉัน “โตขึ้น” เสื้อผ้าดูเหมือนจะไม่คิวคนที่ผมเกิด ในยุคข สเปรย์น้ำแร่ ไฮโดรเซลลูชั่น อง Fraggle ร็อคและแปลงผักเด็ก …. ไม่ Jonas Brothers และ iCarly.) ฉันสวมตราอายุของฉันด้วยความภาคภูมิใจและความสุขในความเป็นจริงฉันมักจะไปนอนก่อน 11:00 ชอบเอ็นพีอาร์จะปรากฏวิทยุและสนุกกับเช้าวันอาทิตย์เกมปริศนาอักษรไขว้ที่ดีกับสามีของฉัน นักศึกษาฝึกงานของฉันเพิ่งบอกฉันว่าฉันเกิด “เก่า”. ฉันหัวเราะอย่างเต็มที่ แล้วยิ้มอย่างไม่คบหาสมาคมกับตัวเอง … ฉันรักการเป็นผู้ใหญ่และผมมีข้อสงสัยว่าฉันได้รับการออกแบบทางพันธุกรรมที่จะตื่นขึ้นที่ 6:00 ไม่มี แต่ขอได้ที่สิ่งที่ดี คุณไม่ได้ปรับในได้ยินฉันคลั่งเกี่ย สเปรย์น้ำแร่ sol hydro cellusion วกับความภาคภูมิใจของฉันอายุ คุณอยู่ที่นี่เพื่อ hotcakes ที่ อาดัมทำสแต็คที่ดีของนึ่งมะนาวบลูเบอร์รี่เค้กข้าวโพดสำหรับอาหารเช้าวันเกิดของฉันและแน่นอนพวกเขาได้ในวันของฉันออกที่เท้าขวา ที่คุณรู้ว่าการตั้

งค่าของแพนเค้กของฉันจะโหลดขึ้นมีจำนวนมากผสมคงคลังเพื่อให้เด็กเหล่านี้มีความสำคัญด้วยบลูเบอร์รี่, วอลนัทสับและยาเพื่อสุขภาพของ flaxseed อาดัมตั้งข้อสังเกตว่าแป้งเป็นบิต liquidy เกินไปสำหรับเขาดังนั้นเขามีแผนในการลดจำนวนครั้งถัดไปรอบ จึงขอยกแก้วของเราเ ผลิตภัณฑ์ sol cosmetic พื่อความงามของริ้วรอย และเสียงเชียร์ทุกคนทารก 1980 อื่น ๆ ออกมี – Smurfs, สีสาดน้ำและล้อเรียบกำหนดที่เรามีวันนี้ มะนาวบลูเบอร์รี่เค้กข้าวโพด (ดัดแปลงมาจากสูตรใน Veganomicon ตำรา) ฉันรักคอมโบมะนาวบลูเบอร์รี่ ผลไม้ทั้งสองได้รับการออกแบบที่จะไปด้วยกันและเมื่อคุณโยนในบางข้าวโพดหลักสูตรข้าวคุณอย่างแท้จริงในเช้าสวรรค์ ส่วนผสม: 3/4 ถ้วยแป้งอเนกประสงค์ 1/2 สินค้าของ sol ถ้วยข้าวโพด 2 ช้อนชา ผงฟู 1/2 ช้อนชา เกลือ 3/4 ช้อนชา อบเชย 1 ช้อนชา flaxseed 2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตไม่มีน้ำมันวานิลลา นม 1/4 ถ้วย – 1 1 ช้อนชา วานิลลา น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ ความสนุกจาก 1 มะนาว วอล สเปรย์น้ำแร่ sol hydro cellusion นัทสับ 1/3 ถ้วยขนมปังปิ้ง 1 ถ้วยบลูเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ซอส ที่ราดหน้า ทิศทาง: 1) ทำให้ร้อนก่อนแผ่นเหล็กถึง 350 องศาและเตรียมความพร้อมด้วยสเปรย์การทำอาหาร 2) ผสมส่วนผสมแห้ง (6 ส่วนผสมแรก) เข้าด้วยกันใน

sol cosmetic