Welcome!

ให้หมักทิ้งเอาไว้

August 16th, 2014

ารเป็นเชื้อเพลิง จนถึงการฝึกอบรมได้รับน้อย ๆ มากกว ทำไงให้ขาว ่าที่ฉันชอบ แต่ฉันหวังกับการจัดการเวลาที่ดีกว่าเล็กน้อย (และอาจจะมีบางตอนเช้าทำงาน) ผมจะต่อไปนี้เวลาที่จะ T ‘ คำถามของคืน: วิธีทำคุณรถไฟสำหรับเหตุการณ ผิวขาว ์ความอดทน? คุณปฏิบัติตามตารางการฝึกอบรมหรือคุณจะสร้างของคุณเองหรือ สวัสดีผู้อ่านที่รักของฉัน ฉันขอโทษสำหรับการกระทำหายไปฮูดินี่ผมได้รับการปฏิบัติเมื่อเร็ว ๆ นี้ของฉันในการทำงานและการเดินทางได้ที่มากกว่าส่วนที่ดีของวันของฉันดังนั้นเมื่อฉันได้รับบ้านผมมีพลังงานเพียงพอที่จะกินและอาบน้ำ วันยาวกับงานและไม่เล่นสามารถทำให้ทุกคนพึงพอใจและความรู้สึกของการสถิตเหนื่อยหน่าย ในขณะที่ผมมีบุคคลที่น่าเสียดายสำหรับตัวเองก่อนหน้านี้ในสัปดาห์นี้ผมมาในการโพสต์เก่าฉันบันทึกวันเช่นเดียวกับวันนี้ Burnout เป็นสวย แขกโพ

สต์เมลิสสา Gorzelanczyk ในเซนนิสัยเป็นมงคลใน google ผู้อ่านของฉันที่จะอ่านในวันที่มันให้ความรู้สึกเหมือนฉันได้กัดออกมากกว่าที่ฉันสามารถเคี้ยว หากคุณมีความรู้สึกด้วยวิธีนี้และแม้ว่าคุณจะไม่ใช้ห่านตัวผู ดูแลผิวหน้า ้ที่คำที่ชาญฉลาดของเธอในเซนนิสัยผมสัญญาว่าคุณจะไม่ผิดหวัง ฉันขอโทษสำหรับการโพสต์สั้นและหวานในคืนนี้ ฉันจะกลับมาในวันพรุ่งนี้เพื่อเติมคุณในทุกสิ่งที่ฝึกอบรม :) คำถามของคืน: คุณจะทำอย่างไรที่จะพุ่งความสนใจไป? คุณเห็นด้วยกับเมลิสสาทฤษฎี – เหนื่อยหน่ายเป็นโอกาสที่จะเพิ่มขึ้นดังกล่าวข้างต้นและเริ่มต้นใหม่อีกครั้งหรือไม่ ต้องบอกว่าเมื่อวานนี้ค่อนข้าง :-) ลมกรด หลังจากที่ทุก hype ของการมาถึงของไอรีนคนของ หน้ามัน ทำไงดี ฟิลาเดลและพื้นที่โดยรอบกำลังวิ่งไปรอบ ๆ เหมือนที่เรากำลังเตรียมตัวสำหรับ 4 ฟุตของหิมะ BF และมีชนิดที

่แตกต่างของการเตรียมการเริ่มต้นในคืนวันศุกร์ เราตีห้องเพนน์แตะสำหรับอาหารมื้อเย็นนอกก่อนที่ท้องฟ้าเปิด ผับตอนนี้มี “ความรัก ‘Em และออกจากพวก” รายการสิ่งที่เกี่ยวกับประปา ฉันตัดสินใจที่จะรักลามกจมูกสีน ครีมมาร์คหน้า ้ำตาลเก่าสุนัข Ale อ่าและความรักมันผม! มันเป็นที่ยอดเยี่ยม! ฉันรักย่าง Portobello Sammie ของฉันเป็นอย่างดี สถานที่แห่งนี้เคยได้รับเดิม ;) และแล้วฟ้าเปิด เราให้ขึ้นและ scooted ภายในเป็นฝนอย่างต่อเนื่องด้านข้าง วันเสาร์ เสาร์ทำร้ายร่างกายที่ตั้งอยู่ในขณะที่แม่ของฉัน (เราเรียกติดตามพายุ Suzie ของเธอ) ที่เรียกว่าเพื่อให้แน่ใจว่าฉันมีอุปกรณ์สำหรับพายุเฮอริเคนอย่างรวดเร็วใกล้ เธอรักเมื่อพายุขนาดใหญ่และวิธีการนี้ก็ไม่มีข้อยกเว้น :) เธอเป็นคู่ของฉันในพายุเฮอริเคนอาชญากรรมธุระ หยุดโดยสถานีก๊าซเป็นงานที่น ครีมบํารุงผิวยี่ห้อไหนดี ่าเบื่อในตัวเอง wawa ได้วิ่งออกมาจากก๊าซที่จุดหนึ่งและสายยาวที่น่าอัศจรรย์ใจ ฉันคิดว่านี่เป็นเพียงแค

FINN ขาวกระจ่างใสในตัวเดียว

August 13th, 2014

ไม้ร่วงที่ผ่านมานี้ผมก็วุ่นวายกับการขาดอาหารที่สนามบินที่ดีจ finn นกว่าฉันจะพบสถานที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดีกับแซนวิชสลัดคัพเค้ก, ฯลฯ เมื่อผ ฟินน์ มเห็นพวกเขามีเต้าหู้ข้าว, ผักขมไข่และผักฉัน คิดว่าฉันอาจจะได้รับการฝัน! ฉันไม่สามารถจำสิ่งที่มันถูกเรียกว่า … พวกเขามีคัพเค้กที่ชื่นชอบโอป finn ราคา ราห์ แต่! ใคร? มันเอาฉันไม่กี่เดือนที่จะสร้างที่บ้าน นี้แน่นอนจะต้องทำซ้ำในเร็ว ๆ นี้มันเป็นเช่น กรอกอาหารกลางวัน (Plus มันทำให้ผมนึกถึง เฮติ ซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่ดี :) )อาหารกลางวันนี้จะต้องมีการเตรียมการขององค์ประกอบไม่ก finn รีวิว ี่: เต้าหู้ไข่ผักและข้าว แล้วถ้าคุณได้รับการบรรจุในทัปเปอร์แวร์เช่นฉันวางเขียว, เต้าหู้, ข้าวกล้อง (กับซอสถั่วลิสงฝนตกปรอยๆ) ในหนึ่งทัปเปอร์แวร์ (ที่คุณสามารถให้ความร้อนขึ้นไป) แล้วไข่และผักอีกเต้าหู้: เต้าหู้ฉันเก็บของฉัน * ง่ายจริงๆ: กดและอบ ตั้งแต่ผมวางแผนในการติดตามทุกอย่างด้วยซอสถั่วลิสงผมรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องรสชาติเต้าหู้* Nasoya ส่งฉันเต้าหู้บางตัวอย่าง – ฉันเป็นจริงประทับใจมากพิจารณาว่า ฟินน์ ลดน้ำหนัก ฉันไม่ได้แม้กระทั่งฤดูมันเลย มันเป็นเพียงความสอดคล้องที่ฉันถูกมองหา!ไข่: เพียงลวกสุกสีเขียว: ผมใช้ถุงขนาดใหญ่สี finn ดีไหม เ

ขียวผสมจากผู้ประกอบการของโจ มันถูกล้างแล้วและสับจึงทำให้มันง่ายสุด ฉันไม่ต้อง saute ใน 2 กระบวนการเพราะพวกเขาจะไม่สามารถบรรจุในกระทะของฉัน ผมชอบสีเขียวของฉันสิ่ ฟินน์ อาหารเสริม งที่ฉันสามารถพูด :) น้ำตาลข้าวเตรียมเป็นผู้กำกับซอสถั่วลิสง: ผมใช้ก่อนทำ แอนนี่จุนซอสถั่วลิสง แต่คุณได้อย่างง่ายดายสามารถทำด้วยตัวเองถ้าคุณมีเวลา ฝนตกปรอยๆกว่าข้าวเต้าหู้ผัก – สิ่งที่คุณต้องการผักสด: ทางเลือกของคุณ! ผมไปกับแตงกวา แต่ทันทีท ฟินน์ Pantip ี่มะเขือเทศจะกลับมาในฤดูกาลที่พวกเขาจะถูกเพิ่มในการผสมAnchor ฟิชแอนด์ชิพ เป็นชนิดของสถานที่ที่คุณต้องการเพียงแค่ให้มากลับไปที่ สิ่งที่ทำให้มันพิเศษเพื่อมันมีขนาดเล็กและสะดวกสบายด้วยห้องครัวเปิดและปลาที่ดีที่สุดและชิปที่ฉันเคยมี คุณจะรู้ว่าเป็นคำสั่งอย่างจริงจังเมื่อมันมาจากใครบางคนที่เติบโตขึ้นมาในรัฐวิสคอนซิน finn ราคาถูก (ปลาทอดเกือบจะเป็นผู้ได้รับมอบอำนาจในคืนวันศุกร์.)ราคาที่ดีส่วนใหญ่และพนักงานที่เป็นมิตร บางครั้งพวกเขายังมีสำเนียง! :) ส่วนที่เหลือของเมนูของพวกเขา (จำกัด ) เสียงดี แต่ผมก็ไม่สามารถหลงทางจากปลาและชิป!มันมักจะไม่ว่าง – ในการเดินทางล่าสุดของเราเราสามารถที่จะแอบอยู่ในที่นั่งที่บาร์ แต่เราได้รับนอกจากนี้ยังมีและรอ 1.5 ชั่วโมง แต่เชื่อฉัน, มันคุ้มค่า (แก้วไวน์เป็น $ 4 ซึ่งทำใด ๆ รอดีมาก!)พวกเขาจะ unapoligetically เนื้อ / ปลาเป็นศูนย์กลางและคำสั่งที่ชัดเจนให้ลูกค้าทุกคนรู้ว่าทุกอย่างที่สัมผัสกับเนื้อ / ปลา ฉันพบนี้เป็นที่รักอย่างไม่น่าเชื่อ พวกเขาจะไม่พยายามที่จะให้ความสำคัญกับทุกคน – และผมชอบที่พวกเขาไม่ได้พยายามที่จะเป็นสิ่งที่พวกเขาจะไม่ พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาทำดี มีตัวเลือกไม่กี่ finn ของปลอม ผักในเมนูคือทำเฉพาะ Veggie Veggie เบอร์เกอร์และ Pastie ซึ่งผมมั่นใจว่าจะดีมาก แต่ถ้าคุณเป็นผักที่เข้มงวดผมจะแนะนำให้ไปเยือนสถานที่ที่แตกต่างกันฉันรู้ว่าเราจะกลับไปได้บ่อยเท่าที่ wastlines ของเราสามารถจัดการกับอาหารทอดอย่างสิ้นเชิง – แต่หลังจากที่ทั้งสองเข้ารับการตรวจครั้งต่อไปที่เรารู้กันเพียงวิธีการสั่งซื้อ (!):1 ปลาและการสั่งซื้อชิปปลา 1 การสั่งซื้อ1 สลัดกะหล่ำปี1 ถั่วอ่อนนี้อาจเสียงเหมือนตันของอาหารและมันก็เป็น แต่เราจะยังคงมีมากมายเหลือที่จะใช้ที่บ้านกับเรา (พวกเขาจะได้อย่างง่ายดายอีกครั้งอบที่บ้าน)หลายปีที่ผ่านมาผมทำงานอยู่ที่ร้านอาหารเม็กซิกันในวิสคอนซิน จริงๆมันเป็นประสบการณ์ครั้งแรกของ finn มีขายที่ไหน ฉันในอุตสาหกรรมอาหาร – ดี, เลว, ปาร์ตี้, การเรียนรู้คำสาบาน en espa?ol, เสื้อสดใสขันเรามีการสวมใส่และการกินอาหารเม็กซิกัน 5-6 ครั้งต่อสัปดาห์ จำเป็นที finn ของแท้ ่จะกล่าวระหว่างงานปาร์ตี้และจำนวนเงินที่มากเกินไปข

องชิปและซัลซ่าที่ฉันไม่ได้อยู่ในรูปร่างดีที่สุดในชีวิตของฉัน (ถึงแม้ว่าฉันจะบอกว่ามันเป็นฤดูร้อนที่สนุกมาก!)แต่ขั้นตอนที่ยาวอยู่ข้างหลังผม – เพื่อนของฉันโทรหาฉันตอนนี้นานาฉันที่น้ำหนักเพื่อสุขภาพของฉั finn Review นและขอบคุณที่ฉันไม่เป็นเจ้าของเสื้อไร้สาระเหล่านั้น แต่ทุกขณะนี้แล้วฉันจะได้รับความอยากเหล่านั้นสำหรับอาหารเม็กซิกันที่ฉันลดลง ปิดฤดูร้อนที่ฉันเห็นได้ชัดมีการหมุนอาหาร แต่ tostadas เป็นเสมอหนึ่งในรายการโปรดของฉันและฉันมักจะรักอาหารที่สามารถปรับแต่ง!ไก่ tostadas – 4 เสิร์ฟ1 1/2 ?ไม่มีก ฟินน์ ลดความอ้วน ระดูกต้นขาไก่ไม่ติดหนัง8 ออนซ์ซัลซ่าเวิร์ด1 สามารถของถั่วเปลือกหอย tostada *รสชาติ: ผักกาดหอมมะเขือเทศหัวหอมสีเขียว, ซัลซ่า, ครีมเปรี้ยวเปิดเตาอบที่ 350 ? F. สถานไก่ในภาชนะแก้วและฝาครอบด้วยซัลซ่าเวิร์ดอบประมาณ 40-45 ฟินน์ ลดน้าหนัก นาทีจนไก่สุกผ่าน (ฉันมักจะไปปรุงอาหารไก่ผมตำหนิบนชั้นจุลชีววิทยาอาหารของฉัน)ปล่อยให้เย็นและไก่ฉีก ถ ฟินน์ ั่วร้อนนำออกรสชาติถั่วและเปลือกหอย tostada และสร้าง tostada ของคุณ* ฉันทำหอย toastada โดยการตัด tort ฟินน์ ราคาส่ง illas งอก เข้าไปในวงการแล้วอบไว้ที่ 400 ? F ประมาณ 2 นาทีต่อข้างมันไม่บ่อยครั้งที่ฉันจะมีลักษณะแป้งพ

finn

นวดคลึงเบาๆหลังจากอาบน้ำ

August 13th, 2014

ตระหนักว่าความท้าทายนี้บังคับให้ฉันได้รับการสร้างสรรค์ในครัวปลายเช่นเดียวกับที่ตระหนักถึงความอุดมสมบ บำรุงผิว ูรณ์มากกว่าของอาหารที่ฉันได้ / มี กับคนที่หิวจำนวนมากออกมีผมเอาขั้นตอนกลับและตระหนักว่าฉันถูกชนิดของชีวิตของส่วนเกิน ตอนนี้ฉันยังคงรักอาหารและการปรุงอาหาร แต่ฉันจะไปทำงานในการเป็นเพียงเล็กน้อยระวังมากขึ้นในการช้อปปิ้งที่ร้านขายของชำของฉัน ที่กำลังท้าทายคำสารภาพ:- ผสมบางเส้นทางจากกลา-jay ที่ถูกเรียกชื่อของฉัน – มีความสุขซูชิชั่วโมง … พยายามที่จะเกิดขึ้นกับข้อแก้ตัวที่ดี … ไม่มีอะไรที่จะมาถึงใจ ผลไม่ :/-และบางส่วนของ นี้ …. เพราะผมรักมันและต้องไป Co-op สำหรับ “งานที่เกี่ยวข้องกับ” การเดินทาง …แต่ที่นี่บางส่วนของอาหารที่ประสบความสำเร็จการทำความสะอาดออกของฉันคือเพสโต้พาสต้า (ไก่บางอย่างสำหรับการลิ้มลองรส) กุ้งย่างกับสลัดและขนมปัง Crostini (สูตรมาเร็ว ๆ นี้ดังนั้นดีพอ!) คั่วผัก (บรัสเซลส์มันเทศหัวหอมสีแดงและบวบ) และหอยเชลล์เบคอนห่อตรวจสอบตู้เย็นนี้! ผมมีความสุขที่ผมค่อนข้าง * * ประสบความสำเร็จเพราะวันนี้เรามุ่งหน้าออกจากเมืองสำหรับสัปดาห์ถัดไปและครึ่งหนึ่งและจะมีการเน่าเสียในตู้เย็นที่ไม่มี สุขภาพดี มีนิยายเพื่อนวันศุกร์! ฉันด้วย ความคิดครอบงำ ด้วย นี้ ร้านอาหารที่ฉันลงขวาอายที่จะบอกว่าผมมีตำรานี้

(Chez Panisse คาเฟ่ตำรา) มานานและยังไม่ได้ทำอะไรเลย สูตรนี้ แต่เป็นหนึ่งในทันทีที่ติดตาของฉัน แพะชีส? ที่มักจะดูเหมือนว่าจะดึงดูดสายตาของฉัน … อืมมฉันพยายามที่จะปฏิบัติตามสูตรนี้อย่างใกล้ชิดที่เป็นไปได้ฉันจะไม่ไปยุ่งกับอลิซวอ แต่ฉันไม่ได้มีสมุนไพรสดที่แน่นอนและน่าเสียดายที่ผมไม่ได้มีเวลาที่จะทำให้ขนมปังสดบวกฉันจัดการเพื่อหาบาง panko ธัญพืชในตู้ อีกวันที่อลิซฉันสาบานฉันจะทำให้พวกเขาจากรอยขีดข่วนค ขับสารพิษ ืนเริ่มต้นด้วยบาง Bruschetta สด มัน เป็น อร่อย อาหารฤดูร้อนอีกครั้งที่ชื่นชอบและด้านข้างของไข่มุก mozzarella … สิ่งที่ฉันสามารถพูด ฉันรักชีส :) ชีสอบแพะด้วยสวนผักกาดหอมและลิ้มลองรสหมูสับที่ … ฉันคิดว่ามัน creepily ดูเหมือนหัวหมู … : (ฉันหมักดิสก์ชีสแพะกับน้ำมันมะกอก, สะระแหน่แห้งและโหระพาและใบ ชะลอวัย โหระพาสด รีดใน panko และอบจนกรอบและนุ่ม ผมทำหน้าที่มันไปสลัด frisee ด้วย vinaigrette (ซึ่งผมทำเปรี้ยวมากเกินไป) แต่ที่ผมบอกลิ้มลองรส “มีน้ำส้มสายชูมากเกินไป แต่ creaminess ของยอดชีสแพะมันออกมาเป็น.” ไ บำรุงผิวหน้า ม่ต้องห่วงเขากลิ้งดวงตาของเขา เกินไปสูตรนี้มาจากนิตยสารสุขภาพสตรี – พวกเขามักจะมีสูตรที่มีส่วนผสมเพีบำรุงผิวใต้ตายงไม่กี่ซึ่งผมคิดว่าเป็นความคิดที่ดี แต่ผมต้องบอกว่าผมคิดว่านี่เป็นครั้งแรกที่ฉันได้พยายามจริงลิ้มลอ

Cher Chom 360 Coenzyme Q10

August 13th, 2014

จะรอจนกว่าจะได้ดังนั้นฉันได้รับการรับประทานอาหารจำนวนมากทั้งอาหารสลัด / อาห cher chom 360 ารแถบร้อนแต่วันนี้ผมวางแผนล่วงหน้าและทำบางสิ่งบางอย่างที่ได้รับในรายการของฉ cher chom 360 ราคาส่ง ันในขณะที่ ฮอลลี่ (สุขภาพ Everythingtarian) ถั่วเขียวสับแซนด์วิช . ผมในรูปแบบของผักกาดหอมห่อเพราะผมจำเป็นอาหารโดยเร็วเมื่อผมกลับถึงบ้านที่ 2:30 – มันเ cher chom 360 ราคาถูก ป็นที่น่าอัศจรรย์ ฉันจึงดีใจที่ฉันมีของเหลือในตู้เย็นมันมี:ถั่วชิกพีอาร์ติโช้คพริกแดงคั่วซอสน้ำมันมะกอกสัมผัสของมายอและชีส fetaหลังจาก “กลางวัน” ฉันมีบางการทำงานมากขึ้นในงานที่ 1 และจากนั้นก็เป็นเวลาที่จะได้รับพร้อมสำหรับ Paleta กรณีที่ฉันเข้าร่วมเมื่อคืนที่ผ่าน ผมหวังที่จะเหมาะสมในการออกกำลังกายในช่วงบ่ายนี้ แต่ฉันก็ไม่สามารถทำให้มันเกิดขึ้น บางคร cher chom 360 รีวิว ั้งชีวิตได้รับในทาง!ฉัน snacked ในบางสับปะรดอบแห้งและมะม่วงในขณะที่ทำงาน (เช่นถุงน่องของเราหรือไม่?)Paleta ปาร์ตี้วันหยุดเป็นจำนวนมากสนุก, Fave LA บล็อค ลินน์ (อาหารนักแสดง) ในการเข้าร่วมประชุมและฉันยังได้พบกับผู้คนจำนวนมากที่น่าสนใจมากก็คือดี { Paleta เป็นอินทรีย์ Gourmet อาหารบริการจัดส่ง Los Angeles, นำเสนอแผนอาหารต่างๆและทำความสะอาด.}ตลอดช่วงเย

็นที่ฉันมีความสุขไม่กี่เครื่องดื่ม (เริ่มต้นด้วยแชมเปญ + น้ำมะพร้าวมะม่วง)และ snacked กับชีสและแครกเกอร์ก่อนที่จะทำทางของเราไปยังตารางที่งดงามที่เต็มไปด้วยความหลากหลายของอาหาร(วิธีที่น่ารักผ้ากันเปื้อ cher chom 360 ดีไหม นเหล่านี้คืออะไร!)ฉันพยายามรสชาติมากที่สุดของรายการ – คอดอร่อยอย่างแน่นอนและฉันรักสลัด Curried Quinoa และคาราแครอทสีรุ้ง อาหารที่เสิร์ฟอาหารค่ำที่เป็นอาหารที่เกิดขึ้นจริงพวกเขาส่งออกให้กับลูกค้าซึ่งเป็นที่น่าแปลกใจจริงๆกับผม ทุกอย่างเป็นสิ่งที่ดีจริงๆและลิ้มรสเช่นอาหารโฮมเมดในทางของเราที่บ้านเรายากจนลงในถุงสิ่งที่ดีและแยกบาร์ฟักทอง ฉันก็แค่ภาพร่วมกันเพราะผมต้องการให้คุณเห็นเฮฮามืออ้วนของฉัน ผมไม่ทราบว่ามันเป็นไปได้ แต่ฉันจัดการเพื่อให้มีประมาณ 18 ม้วนมือ …ฉันอาหารว่างบน triscuits ไม่กี่วันนี้ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังเตียง มันเป็นวันที่ยาวนาน!คุณได้เริ่มต้นการช้อปปิ้งหรือยัง ของขวัญสำหรับครอบครั cher chom 360 ของปลอม วในปีนี้มีความยุ่งยากน้อยที่สุดเท่าที่เราจะนำพวกเขากลับบ้านบนเครื่องบิน แต่ฉันทำมาแล้วเกือบ (ความลับของฉันคือการช้อปปิ้งออนไลน์ ;) ) ในอดีตที่ผ่านมาฉันได้รับทุกสิ่งที่โฮมเมดและผมคิดว่าผมจะต้องทำไม่กี่รายการด้านล่างนี้แม้ว่าพวกเขาไม่ได้ทำให้มันกลับไปมิดเวสต์กับเรา .นี่คือบางส่วนที่ชื่นชอบเผ็ด (และหวานน้อย) ความคิดสำหรับของขวัญอาหารโฮมเมดเพื่อมอบให้แก่คนที่คุณรักในปีนี้!แกงกะหรี่พีแคน – ผ่านฉันซอสเค็ cher chom 360 Pantip มเมเปิ้ลคาราเมล – ผ่านฉันสับปะรด Infused วอดก้า – ผ่านฉันโรสแมรี่น้ำมันมะกอก – ผ่านทั้งอาหารแกงกะหรี่ถั่วซุป – ทางที่ดีดูแลรักษาความสะอาดTuscan ถูเครื่องเทศ – การรับประทานอาหารที่ดี ฉันไม่ได้จริงๆแน่ใจว่าวิธีการอธิบายจานนี้ให้คุณมันแน่นอนเอเชียผมสามารถบอกคุณได้ว่ามากแต่ก็มีน้ำพริกแกง แต่ก็ไม่มากแกงแต่ก็มีเนยถั่วลิสง แต่มันก็ไม่มากซอสถั่วลิสงพร้อมกับความจริงที่ว่ามันมากที่สุดอย่างแน่นอนมีกลิ่นอายของเอเชียที่ฉันยังสามารถบอกคุณได้ว่ามันจะออกจากโลกนี้ ฉันไม่พูดถึงว่ามันสามารถที่จะทำในขณะที่คุณทำงานท cher chom 360 มีขายที่ไหน ุกวัน หรืออีกทางเลือกในขณะที่คุณไปชมฟุตบอลที่บาร์ทุกวันหรือหรือขณะที่คุณไปช้อปปิ้งวันหยุดทั้งวัน?สิ่งที่คุณทำในขณะที่สตูว์ไก่ของคุณคือการทำอาหารเอเชียเป็นจริงขึ้นอยู่กับคุณ Heck บางทีคุณอาจจะเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่เมื่อเสร็จสิ้นการปรุงอาหารและคุณให้บริการขึ้นชามใหญ่กว่าข้าวกล้องบ cher chom 360 ราคา างส่วนของคุณจะเป็นคนที่มีความสุขมากนี้ฉันรู้เอเชียไก่ตุ๋นโดยเอมิลี่ Dingmannเวลาเตรียม: 10 นาทีคุกเวลา: 6 ชั่วโมงคำสำคัญ: ซุปช้าหม้อหุง / กระชังเข้าตั cher chom 360 พันทิบ งฟรีไก่ที่มีโปรตีนสูงจีนฤดูหนาวฤดูใบไม้ร่วงที่ไทยส

่วนแกงกะทิส่วนซอสถั่วลิสงส่วนหนึ่ง เผ็ด, อาหารอร่อยทำในหม้อหุงช้าส่วนผสม (4 เสิร์ฟ)1 หัวหอม2 พริก? 1 cher chom 360 ของแท้ ต้นขาของไก่3 กลีบกระเทียมสับ1 ช้อนโต๊ะขิงสับน้ำผลไม้จาก 1 มะนาวซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ1 ช้อนโต๊ะศรีราชา1/2 ถ้วยเนยถั่วลิสง1 สามารถ light กะทิ1 ช้อนโต๊ะน้ำพริกแกงแดง2 ถ้วยถั่วแช่แข็ง2-3 ถ้วยผักขมสดข้ cher chom 360 วิธีกิน าวกล้องคำแนะนำตัดหัวหอมและพริกเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้วสถานที่ในด้านล่างของหม้อหุงช้าผักด้านบนด้วยไก่ผสมกันซอส – กระเทียมผ่านน้ำพริกแกงและเทกว่าไก่ปรุงอาหารในระดับต่ำประมาณ 6 ชั่วโมงหรือชั่วโมงสูง 3-4ถ้าซอส cher chom 360 อาหารเสริม ไม่หนาพอถอดฝาครอบ, กวนบ่อยประมาณ 10 นาทีมีประมาณ 20 นาทีที่เหลือของเวลาการปรุงอาหารผัดในถั่วและผักขมลิ้มรสและเพิ่มเกลือมากหรือศรีราชาเพื่อลิ้มรสเสิร์ฟเหนือข้าวกล้องด้วยศรีราชาพิเศษในด้านถ้าคุณเป็นผู้อ cher chom 360 ลดน้ำหนัก ่านใหม่ที่คุณอาจไม่ทราบว่าพื้นหลังของฉันกับเฮติก็ไม่ได้มากมาย แต่ได้รับการดังกล่าวเป็นส่วนใหญ่ของชีวิตของฉันตั้งแต่ประสบการณ์ครั้งแรกของทั้งสองปีที่ผ่านมา มันอาจจะดูเหมือนบ้า แต่สองสัปดาห์ฉันได้ใช้จ่า cher chom 360 ลดน้าหนัก ยในเฮติมีการเปลี่ยนแปลงฉันสมบูรณ์ (ผมว่าทางที่ดีขึ้น ;) ) ฉันตกหลุมรักกับคนของเฮติและผมมีข้อสงสัยว่า

cher chom 360

Phyto SC ลดความเสื่อม

August 8th, 2014

sted, แครอทและหัวไชเท้า ข้อเสี Phyto SC ยเท่านั้น Guac ก็ไม่เคยมีรสชาติดีวันหลังจาก – ทั้งหมดด้วยเหตุผลมากขึ้น ไฟโต้สเต็มเซลล์ ราคา ที่จะกินมันได้ทันทีGuacamole ด้วยโหระพาและหอมแดงที Phyto SC ่ดัดแปลงมาจาก Bon Appetit4 อะโวคาโดขนาดกลางที่นำมาจากผิวหนังและสับหยาบ1/2 ถ้วยใบโหระพาสับ1 หอมแดงขนาดกลางสับเกลือและพริกไทยอะโวคาโดบดเบา ๆ ลงไปผัดในหอมแดงและใบโหระพา ปรุงรสด้วยเกลือเพื่อลิ้มรส เสิร์ฟพร้อมกับขนมปังธัญพืชไม่ขัดสีปิ้งและ cruditesนี้เป็นหนังสือที่ผมถูกดึงทันที แต่ก็ตรงไปตรงมาในกองของฉันของ “สูต ไฟโต้เอสซี ของแท้ รที่จะลองอ่านหนังสือให้ร้านอาหารที่จะไปออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวที่จะทำ” เป็นเวลาหลายเดือน ฉันแน่ใจว่าแม่ของฉันจะยิ้มให้ภาพของฉันล้อมรอบด้วยจำนวนเงินที่ไร้สาระของเอกสาร แต่พวกเขาจะมีทุกอย่างเรียบร้อยในโฟลเดอร์แม่ ;) (ฉันมักให้เธอเวลาที่ยากลำบากเกี่ยวกับเอกสารและรายการของเธอที่ครอบคลุมทุกพื้นผิวที่เรียบในบ้านของพวกเขา – ทั้งหมดในความรัก) และเธอเป็นอย่างชัดเจนที่ผมได้รับทักษะการเขียนรายการของฉันจากผมมีความเสียใจที่ฉันรอนานมากท Phyto SC พันทิบ ี่จะอ่าน นี้ หนังสือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ฉัน ไปเยือนเฮติ ฉันรู้ว่าหนังสือเล่มนี้จะเป็นหนึ่งที่ทำจริงๆฉันค

ิดเกี่ยวกับเรื่องที่เคยงอนของภาพร่างกาย หลักฐานก็คือวัฒนธรรมที่แตกต่าง ไฟโต้สเต็มเซลล์ รีวิว กันมีตัวแปรอย่างกว้างขวางชนิดของร่างกาย “อุดมคติ.” ประเทศและวัฒนธรรมที่มีอุดมคติร่างกายตรงข้ามเกือบ แต่ในวัฒนธรรมส่วนใหญ่มีอุดมคติที่แสดงออกมาเสมอว่าผู้หญิงที่มุ่งมั่นที่จะไปให้ถึง บางคนจะกลายเป็นใกล้ชิดและใกล้ชิดกับมาตรฐานสากลที่เราเห็น แต่คนอื่น ๆ จะถือเข้าสู่อุดมคติของตัวเอง ผู้หญิงในจาเมกาเช่นจะเย้ยหยั ไฟโต้เอสซี ดีไหม นที่บางส่วนของขนาด 2 รูปแบบฮอลลีวู้ดที่เราชื่นชม พวกเขาต้องการให้เส้นโค้งและเส้นโค้งที่พวกเขาต้องการขนาดใหญ่ แต่สิ่งที่หลงฉันที่สุดคือคำพูดนี้: “พระเจ้าให้ฉันร่างกายนี้มันเป็น; ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และแม้ว่าฉันไม่ได้จะไปทางขวากลับ “และเช่นเดียวกัน” เราเกิดมาพร้อมกับสิ่งบางอย่างที่เราต้องทำอย่างดีที่สุดด้วย ผมเองเชื่อว่า คุณสามารถเสียงขึ้นกล้ามเนื้อของคุณเล็กน้อยและสูญเสียหรือได้รับบิตข Phyto SC ราคา องน้ำหนักที่นี่และมี แต่รูปร่างพื้นฐานของคุณมักจะกลับไปที่รูปทรงตามธรรมชาติของมัน. “คำพูดเหล่านี้ของภูมิปัญญาเตือนฉันว่ากี่ครั้งที่ผมเคยซื้อ” พอดีโค้ง “กางเกงเพียงหาเวลาและเวลาอีกครั้งว่าฉันไม่โค้ง “โค้ง” ได้ยื่นอุทธรณ์เสมอกับผมในบางวิธี – ดูเหมือนว่าผู้หญิงที่ดูเหมือนจริงและมีอะไรที่ดีกว่าสาว curvy กับบางความเชื่อมั่นในตนเอง แต่ผมไม่ได้เกิดมาพร้อมกับร่างกายโค้งและไม่ว่าสิ่งที่ฉันทำ (สั้น ๆ ของการทำศัลยกรรมพลาสติก) ร่างกายของฉันมักจะถือเข้ารูปร่างเ ไฟโต้สเต็มเซลล์ มีขายที่ไหน ป็นเด็กที่แต่สิ่งที่น่าสนใจคือในขณะที่เราครอบงำมากกว่าม้วนในกระเพาะอาหารของเราที่พวกเขากำลังบริโภคที่มีความดันที่จะมีสะโพกใหญ่ต้นขา “bumpas” และหน้าอกทั้งหมดที่เหมาะสมใน “อัตราส่วนที่สมบูรณ์แบบ” – และการเดียวกันมาก วิธีการ “มาก” ที่จะได้รับน้ำหนักที่เราใช้เวลาในการลดน้ำหนัก ตั้งแต่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะถูกสร้างขึ้นด้วยก้นใหญ่ผมคิดว่าอุดมคติของพวกเขาอาจจะดูเหมือนเล็กน้อยเป็นจริงมากขึ้น แต่ที่แน่นอนอาจจะแย้งและแน่นอนขึ้นอยู่กับร่างกายของคุณจะได้รับใช้เจนนิเฟอร์ฮัดสัน, น้ำหนักซี่ผู้หญิงคนใหม่ล่าสุด เมื่อผมเห็นในเชิงพาณิชย์เป็นครั้งแรกที่ความคิดของฉันว่าเธอดูดีและสวยงามโค้งจริงจัง ไม่ว่าเธอต้องการที่จะลดแคลอรี่และตีโรงยิมบ่อยขึ้น ผมแค่หวังว่าเราจะได้สอนให้หญิงสาวของเราว่าตราบใดท ไฟโต้เอสซี อาหารเสริม ี่พวกเขาจะรับประทานอาหารที่ดีและการเคลื่อนย้ายบ่อยรูปร่างที่มีขนาดใหญ่เป็นอะไรที่น่าละอายของ แต่วัฒนธรรมอื่น ๆ ในกลุ่มของเราเป็นหนึ่งที่รางวัลสูงและไม่ติดมัน ฉันสงสัยว่านี้เคยจะเปลี่ยน?ในขณะเดียวกัน “อ้วน” ชนิดร่างกายจะชื่นชมในอัฟกานิสถานยังไม่มีการให้ความสำคัญกับ “สัดส่วน” หรือกับรูปร่างร่างกายมากที่สุดเท่าที่ในวัฒนธรรมอื่น ๆ “ความงามเป็นคนทั้ง” ไม่มากคุณลักษณะหรือเฉพาะส่วนของร่างกาย มันเป็นเรื่อ

งยากมากสำห Phyto SC ราคาถูก รับผู้หญิงที่อัฟเพื่ออธิบาย “ร่างกายที่สมบูรณ์แบบ” สิ่งที่ฉันสงสัยจะเคยเกิดขึ้นที่นี่แนวโน้มดูเหมือนจะไปในทิศทางที่แตกต่างที่นี่ในสหรัฐอเมริกาตอนนี้คุณไม่ต้องการที่จะมีน้ำหนักเกิน แต่ ผอมไขมัน ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างใดอย่างหนึ่ง ผู้หญิงวันนี้ต้องการที่จะแสดงความแข็งแรงและความมุ่งมั่นของพวกเขาผ ไฟโต้เอสซี พันทิบ ่านลูกหนูกระชับของพวกเขา นอกจากนี้เรายังต้องการที่จะเห็นสิ่งที่ร่างกายของเราสามารถทำได้และไกลแค่ไหนเราสามารถผลักดันพวกเขา – จำนวนของผู้หญิงที่เข้าร่วมในไตรกีฬาและมาราธอนเป็นที่ขึ้น วิธีความสนใจมากได้มิเชลล์โอบามาที่แขนของเธอ?ฉันอยากจะแนะนำหนังสือเล่มนี้ให้กับผู้หญิงทุกคน – เป็นที่น่าสนใจมากที่จะอ่านเกี่ยวกับการต่อสู้ว่าผู้หญิงที่ผ่านไปในประเทศอื่น ๆ ที่จะไปถึงร่างกายที่สมบูรณ์แบบที่ – สิ่งที่ส่วนใ ไฟโต้สเต็มเซลล์ ของปลอม หญ่ของเราทุกคนก็คุ้นเคยกับ ฉันรู้ว่าตัวเองได้รับการพยายามที่จะมองไปที่ร่างกายของฉันแตกต่างกัน – ไม่ได้เป็นขนาดที่ไม่เป็นท้องแบนหรือไม่ได้มีท้องแบน แต่การดูแลตัวเองและพิจารณาสุขภาพที่ดีที่สุดที่เหมาะ การรับประทานอาหารทั้งอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ, การเคลื่อนย้ายบ่อยและเหมาะสมในการฝึกโยคะเพื่อที่ฉัน

Phyto SC

สูตรหมักผมด้วยโยเกิร์ตและไข่แดง

August 6th, 2014

่อนไข. คุณยังจะรักเพื่อนของคุณหากพวกเขาเป็นที่น่ารังเกีย collagen จให้กับคุณเพราะพวกเขามีวันที่ไม่ดี ความรักของสุนัขที่ไม่มีเงื่อนไขและพิเศษเพื่อ ฉันมักจะรู้สึกพลาดเมื่อฉันเดินในประตูแม้ว่า Tripeptide 5 นาทีที่ผ่านมา และแม้ว่าวันของฉันเป็นไปชะมัดและฉันไม่พอใจเมื่อฉันกลับบ้านเธอมีการกอดและเล่นกับคอเรย์และฉัน ฉันลืมว่าฉันพลาดมีเพื่อนมีขนยาวรอบ ๆ บ้านจนกระทั่งเธอ wriggled ทางของเธอเข้ามาในชีวิตของเรา บทเรียน # 3: ใช้เวลา คอลลาเจน ในการหยุดและกลิ่นกุหลาบ เกือบทุกเช้าไพเพอร์และฉันใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเดินด้วยกัน ในช่วงเวลานี้เธอหยุดการดมกลิ่นเพียงเกี่ยวกับทุกอย่างในเส้นทางของเธอ ฉันได้มาสนุกกับเวลาที่อยู่คนเดียวกับเธอและเป็นจริงในปัจจุบัน แต่น่าเสียดายที่เรื่องนี้เกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งดังนั้นก่อนที่จะมีเธอรอบ ตอนนี้ทุกวันที่เรามีเวลาที่จะหยุดและสนุกกับการสูดอากาศ เธอยังคงที่จะสอนและทดสอบเราในชีวิตประจำวันด้วยประสบการณ์ใหม่ ๆ ฉั ทับทิม นรู้สึกเหมือนอาจมีบล็อกทั้งมุ่งมั่นที่จะเรียนรู้จากสัตว์เลี้ยงของเรา หากคุณกำลังมองหาการอ่านที่ดีกับบรรยากาศที่คล้ายกันอ่าน ศิลปะแห่งการแข่งรถในสายฝน . ฉันสัญญาว่าคุณจะไม่ผิดหวัง คำถามของวัน: มีอะไรที

่เพื่อนมีขนยาวของคุณสอนคุณ โอ้วิธีการที่เรามีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในชีวิตของเราในช่วง 6 เดือน … HECK 6 วัน! ฤดูใบไม้ร่วงปีนี้ได้รับลมกรดของการเปลี่ยนแปลง! บวก (ขอบคุณพระเจ้า) และมากของมันจะปรากฏใน องุ่น บล็อกในอนาคต 1.) ผมออกจากฟิลาเดลเต็มมาราธอน ถึงแม้ว่าผมอยู่ในการปฏิเสธสำหรับประเดี๋ยวฉันไม่ได้เตรียมที่จะเรียกใช้เกือบอื่นมาราธอนเต็มรูปแบบในเดือนพฤศจิกายนนี้ระหว่างการฝึกอบรมสำหรับเวอร์จิเนียบีชครึ่ง ไตรเปปไทด์ มาราธอน, การฝึกอบรมสำหรับ MS 75 ขี่จักรยานและซ่อมแซมบ้านของเราได้มีการวิ่งเวลา 2 ชั่วโมงยาวทุกเช้าวันเสาร์ไม่มี ฉันรู้สึกดีมากตอนนี้ที่ฉันได้ตัดสินใจที่จะลดลงไปครึ่งหนึ่ง! ผมมีประสบการณ์ที่น่าตื่นตาตื่นใจปีที่ผ่านมาและฉันไม่ต้องการที่จะประนีประนอมความทรงจำที่น่าตื่นตาตื่นใจฉันมี ไม่พูดถึงตอนที่ผมบอกว่าน่ารักอินเทรนด์เทรนเนอร์แผนของฉันเธอเป็น 110% สนับสนุน เหมือนเธอจะเป็น ;) ที่แตกต่างกัน 2.) ฉันเสร็จสิ้นการขี่จักรยานทางไกลครั้งแรกของฉัน! 75 ไมล์ก็ไม่ได้ทำให้ครอบครัวสั่นเคย์ในรองเท้าของพวกเขา เมื gluta 3 plus ่อวันเสาร์ที่ครอบครัวของฉันและฉันเสร็จ 75 กม. จากฟิลาเดล (ประมาณ) ไปโอเชียนซิตีทั้งหมดสำหรับผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจาก MS สาเหตุนี้เป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งใกล้ชิดสำหรับครอบครัวของฉันที่มีสมาชิกสองคนทุกข์ทรม ozee gluta านจากผลกระทบของ MS แม่และพี่ชายฝาแฝดของเธอทั้งสองได้รับการปฏิบัติและเพื่อให้เราใช้ถีบเป็นเวลา 7 ชั่ว

กำลังใจในการลดน้ำหนัก

July 25th, 2014

ลีแน่นอน! :) เหล่านี้สุนัขร้อนมีน่า – มันจะช่วยให้เราใช้เนื้อสุนัขที่มีคุณภาพสูง – แต่การรวมกันของสุนัข + พริกและหัวหอม + mozzarella สดบนขนมปังกระเทียมอุ่นเป็นสิ่งที่ดีเมามันสุนัขร้อนอาจจะมีในเมนูมากกว่าหนึ่งครั้งในช่วงซัมเมอร์นี้ …Giada สุนัข {ฮ็อทดอกด้วยพริกไทยและ Mozzarella}โดยเอมิลี่ Dingmannเวลาเตรียม: 5 นาทีคุกเวลา: 10 นาทีคำสำคัญ: การเข้า 4 กรกฎาคมฤดูร้อนอเมริกันอิตาลีส่วนผสม (4 เสิร์ฟ)3 พริกขนาดเล็ก (ความหลากหลายของสี)1 หัวหอมเล็ก2 ช้อนโต๊ะเนย3 กลีบกระเทียมสับ1 ขนมปัง4 สุนัขร้อน2-3 ออนซ์ mozzarella สดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าคำแนะนำพริกฝานบาง ๆ และหัวหอมน้ำมันปรุงอาหารหรือความร้อน 1 ช้อนโต๊ะในกระทะสเปรย์ที่มีขนาดใหญ่เพิ่มพริกและหัวหอม, ทำอาหารสำหรับประมาณ 5-7 นาทีจนผักนุ่มผัดกระเทียมกับ

เนยจนกระจายอย่างสม่ำเสมอขนมปังชิ้น 4 แม้ชิ้นแล้วตัดครึ่งตามแนวนอนกระจายส่วนผสมเนยบนขนมปังย่างหรือนึ่งสุนัขร้อนขนมปังนึ่งประมาณ 3 นาทีจนเป็นสีเหลืองทองด้านบนกับสุนัขร้อนผสมพริกและชีส mozzarellaย่างจนชีสฟอง, 2-3 นาทีเสิร์ฟร้อน!Powered by Recipageผมใช้ ส้อมในถนนสุนัขซื่อสัตย์ ด้วยเนื้อทุ่งหญ้าเลี้ยงสัตว์-ยกและผมขอแนะนำให้พวกเขา พวกเขาอาจมีอยู่บนชายฝั่งตะวันตกที่จุดนี้ แต่ให้ตาของคุณออกสำหรับพวกเขาที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพในประเทศของคุณหรือทั้งอาหารพวกเขามีผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและที่สำคัญสุนัขร้อนที่ดีคือ – สุนัขร้อนที่ดี :) เข้าร่วมแสดงลำต้นเพื่อ AMORROMA ว่ายน้ำ และการซื้อสนุกชุดใหม่!ควายกินพิซซ่าไก่ (สูตรจาก janetha @ อาหารและย้าย )ในที่สุดดูคนบ้าเฉลิมฉลองวันหยุดสุดสัปดาห์แรก LA ความภาคภูมิใจของเราในเวสต์ฮอลลีวู้ด (SUR ลอยด้วยลิซ่า Vanderpumpให้ความสำคัญกับ ความพึงพอใจของฉันฟันหวานตื่นเต้นที่จะได้

พบกับผู้ประกอบการใหม่ล่าสุดของโจชื่นชอบ: Lacinito คะน้า (ตัดล้างและอินทรีย์)เริ่มต้นสารคดีน้ำหนักของประเทศชาติการรับประทานอาหารสุนัขร้อนของเราครั้งแรกของฤดูร้อน – yum!เริ่มต้นงานใหม่และรักมัน (เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่มา) :) เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณได้รับ …ฉันต้องยอมรับบางสิ่งบางอย่างฉันไม่เคยรักถั่วแต่แล้วผมจำได้ว่าพวกเขาเป็นชนิดของขนมที่สมบูรณ์แบบและสามารถสาปสวยอร่อยเวลา ทุกคนชอบเนยถั่วลิสงใช่ไหม ฉันเพิ่งมารอบเนยอัลมอนด์ดิบและตอนนี้ฉัน slather มันบนขนมปังผักชีฝรั่งและแอปเปิ้ลเป็นประจำ ฉันจะไม่เปิดลงถั่วสนในเพสโต้อย่างใดอย่างหนึ่ง :) หากคุณกำลังยังไม่ได้เป็นแฟนลองเพิ่มถั่วบางอย่างในเวลาว่างหรือเนยถั่วสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวัน นี่คือสิ่งที่ทำไมและวิธีการที่ …อะไร:อัลมอนด์วอลนัทเมล็ดถั่วพิสตาชิ

ผิวควรลอกออก

July 19th, 2014

ส่งอีเมลฉัน (emily@anutritionisteats ) ถ้าคุณมีความรู้สึกดีเกี่ยวกับมันฉันชอบที่จะได้ยินความคิดของคุณ.}ฉันคิดว่าฉันเป็นคนที่มองโลกในแง่สวย ฉันมักจะอยู่ในอารมณ์ที่ดีและแม้ว่าบางคนอาจพบว่ามันน่ารำคาญจริงๆผมก็ไม่ได้มีมากจะบ่นเกี่ยวกับ ชีวิตเป็นสิ่งที่ดีแต่เราทุกคนมีช่วงเวลาของเราบางครั้งผมก็หวังว่ามันจะเป็นวันศุกร์และมันเป็นวันจันทร์ บางครั้งฉันต้องการสิ่งเล็กน้อยพิเศษเพียงเพราะ บางครั้งฉันเคยบ่ายหยาบในที่ทำงานหรือข้อโต้แย้งกับคนที่เรารักและบางครั้งเราก็ต้องช่วยเหลือเพียงเล็กน้อยที่จะรู้สึกดี ผมร่วมรายการของฉันกับคุณ – บางคนมีขนมบางแคลอรี่ฟรี บางอย่างต้องใช้เงินที่คนอื่นทำไม่ได้!ฉันชอบที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณทำเพื่อให้ตัวเองรู้สึกดี … โดยเฉพาะอย่างยิ่งความคิดที่แคลอรี่ฟรีและเงินฟรี! ตรงไปที่หน้า

Facebook ลูกศรประกายภูเขา Spring Water สำหรับบางมากขึ้น “รู้สึกดี” แรงบันดาลใจ !การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้ได้รับการสนับสนุนโดยลูกศรประกายน้ำรัศมีบนไอศกรีม . ฉันได้รับอีเมลประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับไอศครีมนี้และออกไปพบว่ามันไม่นานหลังจากที่ อีเมล์อวดไอศครีมที่ลิ้มรสเช่นความหลากหลายเต็มไขมันทั้งหมดในขณะที่แคลอรี่ต่ำและมีโปรตีนสูง (70 แคลอรี่และ 7 กรัมของโปรตีนต่อการให้บริการ) มันไม่ได้ลิ้มรสเหมือนกับไอศครีมจริง … แต่อร่อยสวยPaleo ขนมปังเบเกอรี่โดยจูเลียน . ฉันได้พยายามที่ก่อนหน้านี้ความหลากหลายมะพร้าว แต่ฉันรักหนึ่งอัลมอนด์ ข้อมูลโภชนาการที่บ้าน้อย 60 แคลอรี่, เส้นใย 5 กรัมและ 7 กรัมของโปรตีนต่อชิ้น!ความลับเข้มข้นกระรอกกาแฟเย็น . ฉันได้รับความรักกาแฟเย็นชงและฉันรู้ว่าฉันควรจะทำของตัวเอง แต่ผมชอบที่จะสนับสนุนเศรษฐกิจ ;) มัลดอนเกลือทะเล Flakes . มีสิ่งมหัศจรรย์เกี่ยวกับเกลือนี้อย่างแท้จริง ฉันได

้รับการแนะนำให้รู้จักกับมันในขณะที่บ้านนั่งเป็นญาติของฉันและฉันเลือกบางขึ้นก่อนที่เราจะออกจากบ้านของพวกเขา มันเป็นสิ่งที่ดีมากและชนิดของคุณรู้สึกเหมือนเชฟโรยเกล็ดเกลือกว่าอาหาร :) C hobani พลิก . Chobani ส่งฉันไม่กี่ที่จะลองและในขณะที่ผมชอบโยเกิร์ตกรีกธรรมดาคุณจะไม่สามารถไปอย่างผิดปกติกับมะนาวที่สำคัญสลาย ฉันสนใจมากที่สุดในบลูเบอร์รี่พาวเวอร์ซึ่งเป็นโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ราดด้วยเมล็ด Chia, เมล็ดกัญชาและวอลนัทเนย . ผมไปกลับมาใช้เนยและจากนั้นไม่ได้ ฉันอยู่ในขั้นตอน ‘ที่’ และหมกมุ่น ฉันเพิ่งเห็นพวกเขาเริ่มขายได้ที่ผู้ประกอบการของโจทุกคนพยายามมันหรือยังฟางใบพัดของมูสลี่ . ฟางใบพัดทำให้สะดวก oatmeals แบบพกพาและของ muesli ในหลากหลายของรสชาติ (เช่นพายฟักทองขนมปังกล้วยแกงขึ้น (ใช่ CURRY!) และเนยถั่วลิสง

http://pantip.com/

รักอาหารกลางวัน

July 14th, 2014

นุก! นี้จะทำให้จำนวนมากของน้ำซุปดังนั้นเราจึงมักจะคู่ชามคืนที่ฉันทำให้มันแช่เย็นสองส่วนที่จะรับประทานอาหารกลางวันในวันถัดไปและจากนั้นแช่แข็งส่วนที่เหลือในส่วนบุคคลสำหรับอาหารกลางวันอย่างรวดเร็วในวันว่าง นี่คือสิ่งที่ผมได้รับครั้งสุดท้ายที่ฉันทำมัน (หลังจากที่เราได้กินแล้วบางส่วนสำหรับอาหารมื้อเย็น … ) สัปดาห์แต่งงานโพสต์บล็อกแขกวันนี้เป็นจากเอมิลี่หรือที่เรียกว่า ผอม Emmie . เธอเป็นแรงบันดาลใจที่สมบูรณ์และเพื่อนฉันไม่สามารถรอที่จะพบในคน เพลิดเพลินไปกับการโพสต์ของเธอเพราะเธอรู้ว่าสิ่งที่เธอจะพูดคุยเกี่ยวกับ มีการชั่งน้ำหนัก? 455 ครั้งเดียวที่ผมเคยวิเคราะห์การสูญเสียน้ำหนักต่องแต่งทั้งภายในและภายนอก เช่นเดียวกับหลายท่านที่ผมได้พยายามโจมตีของอาหารสุ่มตั้งแต่ซุปกะหล่ำปลีกับส้มโอ ผมเคยกินยาลดน้ำหนัก (ทั้งตามใบสั่งแพทย์และมากกว่าที่เคาน์เตอร์) อ่านหนังสือ (ครึ่งหนึ่งของที่ได้รับการรับรองโดยอาจโอปราห์), โยนพอดี????จริงจัง (น่าเกลียด) และมีการใช้สิทธิจูงใจ (โดยเฉพาะใน Tae-บ่อ ยุค) สิ่งที่ผมรู้ก็คือการสูญเสียน้ำหนักเป็นเรื่องง่าย อ้อ – ง่าย ผู้ที่มีอายุมากกว่าปีที่ผ่านมาได้คิดค้นหลายพันวิธีที

่จะลดน้ำหนัก คุณสามารถกำจัดกลุ่มอาหารไปที่การประชุมและทำรูปแบบของการเคลื่อนไหวร่างกายของคุณเกือบทุก ติดตามแฟนซีอิเล็กทรอนิกส์ปพลิเคชันโทรศัพท์ contraptions ออกกำลังกาย – ทั้งหมดที่มีอยู่เพราะมีคนคิดว่าพวกเขาทำงานคิดเกี่ยวกับมัน: macha สิ่งที่โปรแกรมที่คุณได้จริง 100% ใส่หัวใจและจิตวิญญาณของคุณให้เป็นและไม่ได้มีระดับของบางคน (และพวกเขาต้องการที่จะเป็น gazillionaires.) ความสำเร็จ ฉันได้สูญเสียน้ำหนักการรับประทานอาหารที่ไม่ทานคาร์โบไฮเดรต ฉันได้สูญเสียน้ำหนักยังรับประทานอาหารจำนวนมากและจำนวนมากของคาร์โบไฮเดรตในอาหารที่มีไขมันต่ำ ฉันว่ายน้ำ, Zumba’ed เล่นเทนนิสและรับหนูยิม ทั้งหมดของพวกเขาทำงาน เป็นสิ่งที่ไม่ง่าย: จิตใจปากแข็งของเราและไม่สามารถที่จะทำยังคงทำสิ่งที่เร็วที่สุดเท่าที่พวกเขาไม่ได้ดูเหมือนจะทำงานอีกต่อไป มีให้เลือกมากมายของวิธีการที่เราสามารถใช้จ่ายวัน frazzled ของเรา ครีพในความเกียจคร้านและการออกกำลังกายออกไปทางหน้าต่าง หรืออาหารที่สะดวกคืบทางของพวกเขากลับเข้ามาในชีวิตของคุณเพราะพวกเขาเป็นเพียงที่: สะดวก เพื่อให้ง่ายต่อการสูญเสียน้ำหนัก: หาแผนอาหารที่เป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณในการรักษา. คุณเพลิดเพลินกับอาหารได้หรือไม่ มันเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณในการเตรียมความพร้อมอย่างไร ไม่ครอบครัวของคุณเช่นอาหารเดียวกันได้หรือไม่ ค้นพบกิจกรรมสำหรับการออกกำลังกายที่คุณจริงได้และหวังว่าจะทดสอบทุกประเภทของสิ่ง. บาสเกตบอลฮูลา hooping, ว่ายน้ำเค้าโครง, วิ่ง, ฯลฯ ติดกับสิ่งเหล่านั้นที่คุณไม่กลัวการทำ ตัดสินใจที่ถูกต้องกว่าและเหนือและมากกว่า. มีอาหารกลางวันไม่ดี อาหารค่ำจะดีขึ้น จนตรอกออกมาด้วยการสูญเสียน้ำหนักของคุณหรือไม่ และผลักดันให้ทำในสิ่งที่ได้ทำคุณประสบความสำเร็จก่อน ต้องเผชิญกับการกินชีสทอดหรือสลัด? คุณจะรู้ว่าการตัดสินใจที่เหมาะสม ในที่สุดเรากำหนดระดับของความสำเร็จของเรา อย่าปล่อยให้อาหารการรบกวนการทำงานหรือชีวิตเอาอำนาจที่คุณมีในสิ่งที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ emmie เป็น บล็อคการสูญเสียน้ำหนัก ozee gluta หลังผอม Emmie: การเดินทางของชีวิตที่จะได้รับพอดีและมีการถ่ายทอดสด ตั้งแต่เริ่มต้นผอม Emmie เธอได้ หายไป? 110 ผ่านการออกกำลังกายรับประทานอาหารที่สะอาดและการจัดการกับปัญหาทางอารมณ์และเรียก emmie อาศัยอยู่ในเล็กซิงตันและรักการเดินทางและการอ่านและมีสมาธิอย่างง่ายดายโดยสิ่งที่ sparkly กลายเป็น “ผอม Emmie” ไม่ได้เกี่ยวกับการเป็นบางมันเป็นเรื่องของชีวิตโดยไม่ต้องหลีกเลี่ยงข้อ จำกัด ทางกายภาพ ตามเธอบน Twitter หรือ Facebook . เช้าวันนี้ผมตีโรงยิมที่ 6:45 ที่จะเดินสำหรับครึ่งชั่วโมง

และทำ 3 รอบของวงจรน้ำหนัก ฉัน looooooooved ทำน้ำหนักเพราะผมได้รับการจ้องมองที่ตัวเองในกระจกในขณะที่พวกเขาทำ ไม่ว่าเสียงแปลกและตนเองเป็นศูนย์กลาง? มันอาจจะ แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างทำที่ทำให้ผมมีความเชื่อมั่นตัน แท้จริงฉันสามารถดูที่ขาของฉันมีอากาศขนาดเล็กและแข็งแรง แท้จริงฉันสามารถดูที่นิ้วได้ละลายออกไปจากร่างกายของฉัน ในใจของฉันฉันมักจะมีภาพของตัวเองว่าที่น้ำหนักสูงสุดของฉันและมันก็จะมีการเปรียบเทียบร่างกายปัจจุบันของฉันไป ตอนนี้การเปรียบเทียบเป็นสิ่งที่ดีและมันทำให้ผมมีความมั่นใจมาก นอกจากนี้ยังทำให้ผมอยากจะทำ squats เพิ่มเติม ชอบมากขึ้น squats มีทั้งหมดเพื่อนที่ดีที่สุดของฉันใหม่ในโรงยิมโดยวิธีการที่ และ burpees . ผมคิดว่าหลายครั้งเมื่อคุณสูญเสียน้ำหนักซุปเปอร์ช้าหรือเปลี่ยนร่างกายของคุณซุปเปอร์ช้าคนอื่นอย่างใดอย่างหนึ่งไม่สามารถดูได้หรือพวกเขาจะไม่ impressed.But greentina ผมมองตัวเองในกระจกทุกวันเป็นเวลาหลายปีที่มีน้ำหนัก 250 – ? 260 โดยไม่เฉลียวของกล้ามเนื้อ ดังนั้นขอโทษถ้าฉันประทับใจกับตัวเองได้ครึ่งทางผ่านการเดินทางของฉัน เพราะฉัน ผมประทับใจมาก ฉันรักกระจกและฉันรักการออกกำลังกาย มันทำให้ฉันมี

วิธีลดน้ำหนัก ญาญ่าหญิง

July 11th, 2014

ข้าใจผิด.” เหมือนคนที่มีร่างกายเป็นแหล่งที่มาของรา วิธีลดความอ้วน ยได้ของเธอ – หรือผู้ที่โพสใน skivvies ของเธอให้ทุกคนได้เห็น – รูปแบบการบอกว่าเธอเป็นจิตสำนึกของรูปของเธอ เธอยอมรับว่า “คุณไม่สามารถกินทุกอย่างแน่นอน … ฉันกินเพื่อสุขภาพและผลงานออกมามาก.” แม่ใหม่ยังหวังที่จะเป็นตัวอย่างที่ดีสำหรับคนอื่น ๆ ว่า “วัยรุ วิธีลดน้ำหนัก ่นผู้ที่ออกจากที่นั่นไม่ได้ไปอดอาหารเองหรือเพียงดื่มของเหลว ไม่ทำอย่างนั้นโปรด “[ ที่มา ] นั่นคือปัญหาที่มีรูปแบบและทุกคนที่มีชนิดของอาหารบ้าพวกเขาส่งเสริม – วัยรุ่นและคนอื่น ๆ ออกมีพยายามที่จะคัดลอก ฉันเป็นคนที่ดีต่อสุขภาพยังมีชีวิตอยู่ เลขที่ แต่นั่นก็ดูเหมือนว่าบิตบ้าใช่มั้ย ฉันไม่เคยจะมีลักษณะเหมือนรูปแบบ แต่อย่างน้อยฉันเพียง แต่ทำ 2 วันการออกกำลังกายเพื่อความสนุกสนาน และไม่บังคับตัวเองลงไปในอ

าหารเหลว ขอบคุณสำหรับสิ่งเล็ก ๆ น้อย :) มันช่างเป็นเวลา loooong ตั้งแต่ผมทำ 2 การออกกำลังกายในวันหนึ ลดน้ำหนัก ่ง … แต่เมื่อวานนี้ผมทำแค่นั้น ฉันตื่นขึ้นมาในช่วงต้นของการทำงานก่อนที่จะตีโรงยิมสำหรับบิตของเวลาที่หัวใจ ฉันได้พบคาร์ดิโอในตอนเช้าช่วยเพิ่มพลังงานของฉันตื่นตัวและอารมณ์ มันก็ทำให้ผมมีความสุขมากที่จ ลดความอ้วน ะเริ่มต้นวันของฉัน หลังจากที่ใช้เวลาอยู่ที่บ้านพี่ชายของฉันฉันสิ้นสุดที่จะไปออกกำลังกายอีกครั้ง ทั้งเขาและเพื่อนร่วมห้องของเขาไปที่โรงยิมหลังเลิกงานและพวกเขาเป็นแรงบันดาลใจให้ผมได้กลับไปอีกครั้ง ที่และฉันคิดจะไปออกกำลังกายที่ถูกใช้มีประสิทธิผลมากขึ้นของเวลาของฉันกว่าการดูโทรทัศน์มากขึ้น ที่นี่รายละเอียดของการออกกำลังกายของฉันที่: การออกกำลังกายที่ 1 วิ่ง – เดิน 2 ไมล์ รูปไข่ – 15 นาที การออกกำลังก

าย 2 วิ่ง – วิ่ง / เดิน 20 นาทีช่วงเวลาที่มีการเรียกใช้ 2 นาที น้ำหนัก – ลูกหนูและ ฉันสิ้นสุดระเบียบขับเหงื่อหลังจากการออกกำลังกายที่สองเพราะนั่นคือสิ วิธีลดน้ำหนัก ่งที่ทำงานไม่ให้ฉันทุกครั้งเดียว ในที่สุดผมก็มีประมาณหนึ่งชั่วโมงของหัวใจและบิตของการดำเนินการยกน้ำหนัก ไม่เลวสำหรับการออกกำลังกายที่ 2 ในวันที่ฉันได้วางแผนไว้เพียงคนเดียว! ศรัทธา: ชีวิตใจกว้าง ฉันถกเถียงกันโพสต์เกี่ยวกับเรื่องนี้และการพูดคุยและความเชื่อและคริสตจักรและหัวข้อ แต่เนื่องจากมันเป็นสิ่งสำคัญที่ผมอยากจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันพยายามที่จะพัฒนาตัวเองเป็นทั้งคนมากกว่าแค่สูญเสียน้ำหนักกินอาหาร, blogger นี้เป็นส่วนหนึ่งของที่ คริสตจักรของฉันได้เริ่มต้นชุดใหม่อาทิตย์เทศน์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ใจกว้าง มันเป็นเพียงเพิ่งเริ่มต้น แต่มันตีแล้วบ้านกับฉัน เวลาสารภาพ – ฉันไม่ได้มีชีวิตที่ใจกว วิธีลดความอ้วน ้างมากไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันได้รับการเห็นแก่ตัวเองเ

http://www.fewfat.com/